Sì agli aromi in cucina

Si ritiene che i cibi speziati siano più difficili da digerire. Al contrario, aggiungere alcune spezie leggere alla preparazione del cibo facilita la digestione. Qualche foglia di basilico a crudo, rametti di rosmarino, piccole quantità di aglio e di peperoncino rosso, sono eupeptiche, toniche, antispasmodiche e non hanno controindicazioni. Cannella e zenzero in polvere si possono aggiungere nella preparazione di dolci e biscotti digestivi. Provate!