E’ una bevanda ideale come spuntino; apporta solo 135 kcal a porzione, contro le 215 calorie della ricetta tradizionale, che prevede l’utilizzo dello zucchero.
INGREDIENTI per 4 persone
- 4 banane
- 8 fette di ananas fresco
- 1 presa di vanillina
- 2 bicchieri di succo di mela (senza zucchero aggiunto)
PREPARAZIONE
Sbuccia e taglia le banane a tocchetti; pulisci l’ananas e tagliala a pezzi. Metti la frutta nel bicchiere del frullatore, unissci il succo di mela e la vanilline e frulla fino ad ottenere un composto omogeneo.
