Mani e unghie perfette

Le mani sono una parte del corpo importantissima, soprattutto per le donne: un’indagine ha evidenziato, infatti, che uno dei maggiori desideri delle donne italiane è avere le mani curate e vellutate.

Ogni giorno le mani compiono numerose operazioni, sono le prime ad affrontano gli agenti atmosferici, ad entrare in contatto con sostanze chimiche aggressive, polvere e sporco. Tuttavia, per avere mani curate sono sufficienti piccoli accorgimenti nella routine: ricordate sempre che le mani hanno bisogno di coccole, vanno trattate con dolcezza:

• prima di uscire di casa stendi sempre un velo di crema sulle mani con filtro solare;
• se sei costretta a lavarti le mani molto spesso scegli un prodotto a ph neutro ed asciugale perfettamente: l’acqua residua infatti fa seccare la pelle;
• se ti occupi quotidianamente delle pulizie di casa, lava sempre con gli appositi guanti per evitare che i prodotti utilizzati aggrediscano la pelle, seccandola e irritandola;
• evita gli sbalzi termici, in quanto danneggia i tessuti e la micro-circolazione delle mani (ad esempio, se hai tenute le mani in acqua fredda evita di passarle subito in acqua calda);
• alla fine della giornata, prima di andare a dormire, dedica un minuto alle tue mani: ideale per avere mani vellutate al risveglio è stendere un velo di crema alla glicerina ed un leggero massaggio, anche intorno alle unghia.

Per la bellezza della mani fondamentale aver cura anche delle unghie: esse sono costituite prevalentemente da cheratina, una sostanza proteica; in seguito ad un’alimentazione scorretta, problemi ormonali, allergie tale proteina potrebbe essere prodotta in modo insufficiente. Quindi, per assicurasi unghie sane bisogna privilegiare alimenti che contengano sostanze che garantiscano la loro buona salute. In particolare:

• zolfo e silicio che aumentano la robustezza delle unghie: queste sostanze le troviamo nei cereali, nell’aglio e nella cipolle;
• molibdeno e zinco: si tratta di minerali indispensabili per la produzione di cheratina. Li troviamo nei latticini, nei legumi, nelle uova, nel pesce, nel riso integrale.

Se le unghie sono deboli, un ottimo rimedio per rinforzarle è massaggiarle con il limone e utilizzare uno smalto protettivo. Inoltre, se alla corretta alimentazione affiancate una manicure completa (almeno una volta ogni due settimane), otterrete risultati eccellenti: le nostre mani saranno più belle e più sane.

Le unghie parlano…

Lo stato delle vostre unghie parla del vostro benessere: basta porre un po’ di attenzione. Se le unghie sono striate, deboli vi segnalano un indebolimento fisico, in particolare la comparsa di piccole macchiette bianche, indica una mancanza di calcio e silicio nell’organismo; se scompaiono o si modificano le lunette bianche che si trovano generalmente alla base delle unghie, significa che state attraversando un periodo di stress.