Coccola i tuoi piedi

La cura dei piedi non deve essere praticata solo nei mesi estivi, ma tutto l’anno: si tratta di una parte importantissima del nostro corpo che merita le dovute attenzioni. Puoi farlo anche da casa, con dei piccoli accorgimenti:

• dopo una giornata frenetica, rilassati con un pediluvio: prepara una bacinella di acqua tiepida con sale marino, bicarbonato o oli essenziali (come la menta), e immergi i piedi per un almeno 15 minuti: donerà sollievo ai piedi doloranti e stanchi; mentre per stimolare la circolazione alterna le immersioni in acqua calda e acqua fredda, purché lo sbalzo non sia troppo eccessivo, in quanto si rischierebbero arrossamenti e secchezza della pelle;

• quando tagli le unghie fai molta attenzione: innanzitutto fallo solo dopo averle lasciate a mollo per almeno 10 minuti in acqua tiepida; inoltre, quando le tagli esegui un taglio dritto (non seguire la curva delle unghie), per evitare che si incarniscano. Se sui tuoi piedi compaiono calli e duroni, evita ricombatterli utilizzando lamette o forbicine che peggiorano il problema: intervieni tutte le sere prima di andare a dormire con degli esfolianti e dei massaggi con una crema idratante;
• soprattutto durante l’estate, lo smalto alle unghie dei piedi è d’obbligo: in ogni caso, è consigliabile rinnovare lo smalto ogni 4-5 giorni per evitare che si ingialliscano e per lasciarle respirare; tra un’applicazione e l’latra lascia passare almeno 2 giorni (soprattutto durante l’inverno, quando i piedi trascorrono la maggior parte del tempo chiuse in scarpe o calze).