La melagrana ti protegge

Durante la stagione invernale, quando l’organismo è bersagliato dalle patologie che riguardano le vie respiratorie è fondamentale rinforzare le difese immunitarie.

Per migliorare l’attività protettiva degli anticorpi, accelerare le guarigioni di otiti e faringiti, il miglior alleato è la melagrana, un frutto antichissimo che si sviluppa nei mesi invernali tra novembre e gennaio.

Noto come frutto della fertilità, il suo succo è una miniera di vitamine (A,B e C) e di enzimi protettivi che depurano l’intestino e rinforzano le difese immunitarie.

Gli antichi egizi consideravano la melagrana come un elisir di lunga vita: oggi, gli studi più recenti, hanno evidenziato la presenza di antiossidanti, di agenti antitumorali (come l’acido ellagico) e di potassio, che stimola il drenaggio delle scorie attraverso i reni.

Inoltre, questo frutto è ritenuto efficace contro il colesterolo “cattivo” e l’arteriosclerosi: per ottenere qualche beneficio basta berne 50 ml al giorno per cicli di 1-2 mesi all’anno.

Quando la gola inizia a pizzicare e le orecchie fanno male, assumi 2-3 volte al dì mezzo bicchiere di succo di melagrana oppure consuma 2 frutti freschi a fine pasto: ciò ti aiuterà a sciogliere il catarro.

In caso di faringite, fai due volte al giorno dei gargarismi con mezzo bicchiere d’acqua e mezzo bicchiere di succo di melagrana: è un ottimo decongestionante.

Per un’azione antinfluenzale, nei mesi invernali (dicembre, gennaio, febbraio) bevi tutti i giorni a colazione una tazza di succo di melagrana.

Non farti ingannare…
Il succo di melagrana in cucina è ottimo per condire le macedonie. In molte ricette (soprattutto natalizie) si consiglia di aggiungere i suoi chicchi a carne e pesce (carpacci): questo accostamento intacca le proprietà curative della melagrana.

Il consiglio in più…
Per velocizzare la guarigione da otiti e prevenirne le recidive, soprattutto nei bambini, è necessario mantenere libero il  naso: se non si elimina il muco, infatti, esso si estende ai seni paranasali e diffonde germi anche in aree “lontane” dalle narici, come le orecchie. Anche se non è presente il raffreddore, almeno due volte al giorno, lava accuratamente il naso del tuo bambino con le fiale o lo spray a base di acque marine o di altre soluzioni acquose disinfettanti (le trovi in farmacia).