Calcola il tuo fabbisogno energetico
18 settembre 2007 di seowebbs
Istruzioni
Compila il form in ogni sua parte:
- indica il peso espresso in Kg utilizzando per i decimali il punto e non la virgola;
- indica la tua età;
- indica quante ore dedichi alle rispettive attività ricordandoti che la somma deve essere 24.
successivamente fai click sul pulsante “Calcola” per ottenere le informazioni desiderate.
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Salve mi chiamo Sabrina ho 36 anni sono alta 162 cm e peso 57 Kg, non sono una mangiona ma odio lo sport, mi date qualche consiglio per dimagrire questi benedetti 4 o 5 kg? Mi consigliate una dieta lampo…….vorrei riuscire a dimagrire prima dell’estate.
Buonasera, mi chiamo Anna , ho 58 anni,sono alta 148- 149 cm (ormai) sono arrivata a pesare 43-44 kg e vorrei sapere come deve essere un dieta di mantenimento! soffro di neteorismo r riflusso gastro -esofageo.
Vi prego di non pubblicare la mia richesta
H
grazie- Anna
ho 52 anni e da 7 mesi credo di essere in menopausa.Quello che più mi angoscia sono le vampate di notte che non mi fanno dormire di conseguenza il giorno sono stordita e facilmente irritabile,Lavoro in ufficio e mi capita anche di addormentarmi.
salve sono Antonella, ho 34 anni , sono alta 170 cm e peso 70, sto effetuando una dieta alimentare da un mese e ho perso 4 kg. Da due settimane non perso più pes. Effettuo mezz’ora di tapis roulant ogni due giorni, a causa di alcune problematiche ortopediche non posso farne di più, ma studio e quindi passo molto tempo seduta, da due settimane non scendo più di peso, in questa dieta, non vi sono patate, pasta e pane solo 100 g totali al giorno (che a volte riduco anche). Aiutatemi cosa posso fare, mi piacerebbe arrivare a 64 kili. Grazie
ciao mi chiamo agata da maggio faccio l’altalenna col mio peso, sono alta 1,64mt in questo momento sono tornata a 75kg il mese scorso stavo a 67kg mi sentivo bene, anche perche soffro d’asma e meno peso ho meglio sto, Come faccio a mantenere il peso a 65kg se riesco a ri-scender? pero non si po stare a diguno come faccio spesso, Ora sono demotivata,triste,e depressa. Mi aiutate?
E da oggi si comincia – 15 entro la prossima estate
Ciao,sono una mamma di due bambini ho 38anni sono alta 165 e peso 88 kg sono in sovrappesissimoooooo,,,,,,,,sono molto ansiosa e di conseguenza mangio sempre,non riesco a perdere un grammo neanche quando mi metto d’impegno, l’anno scorso ho fatto 6 mesi di stecchetto ma niente da fare,,,,,qualcuno mi consiglia qualcosa,grazie ciao a tutti!
ciao,mi chiamo tili e ho 12 anni.peso 48 kg e sono alto 169 cm e faccio molta attivita sportiva.vorrei ingrassare e irrobustirmi di piu.mi potete dare un consiglio x una dieta ideale?
ciao..io ho 13 anni e ho fatto una dieta hce mi ha assegnato una nutrizionista ..all’inizio,x 1 settimana era tt apposto ma passate 2 settimane,ho iniziato ad avere disturbi agli occhi.. mi si è abbassata di colpo l vista e ho dovuto rinunciare.. ma poi ho ripreso tutti i kg che avevo tolto! inoltre ne ho fatta un’altra lampo ma non dava risultati nonostante fosse molto drastica! comunque sono dell’idea che se devi seguire una dieta devi essere coerente e deve piacerti xk se no nn da risultati.. credetemi..!
Provate la dieta del gruppo sanguigno del dott. Mozzi. Basta clicccare dieta salute e compilare la scheda personale, dopo 40 gg. vi arriva a casa la dieta. Mia madre ha perso 7 kg. in 2 mesi e ora sta benissimo.
ciao mi chiamo Stefania ho quasi 27 anni,sn alta 168 cm e peso circa 60kg
da inizio 2010 ho perso circa una trentina di kg e ora vorrei tonificare e comunque mantenere il mio peso se nn addirittura perdere ancora 2o3kg…ke regime alimentare mi consigliate???grazie aspetto una vostra risposta…ah dimenticavo faccio attività fisica 4 volte a settimana(plaestra,corsi di tonificazione e yoga)…grazie anticipatamente…
Stefania,Bologna
Ciao,
ho 49 anni peso 58 kg, faccio attività fisica 5 volte la settimana per una media di 2 ore a volta.
Faccio una colazione abbondante, a pranzo un primo e a cena il secondo, la quantità è minima.
Non riesco a perdere un etto.
Cosa devo fare?
Ciao
Antonella