Slide: il nuovo attrezzo fitness

L’ultima novità nel mondo del fitness è lo slide, un attrezzo su cui è possibile eseguire movimenti laterali, rinforzando i muscoli degli arti inferiori, in particolare i muscoli adduttori e abduttori della coscia, inclusi i tendini e i legamenti interessati.

Lo slide è una lamina di resina antisdrucciolevole lunga 180 cm, larga 60 cm e spessa dai 3 ai 5 mm, chiusa alle estremità da due limiti alti circa 5 cm che frenano la spinta laterale.

L’idea di creare quest’attrezzo nasce dalla volontà di voler conciliare movimenti tipici di sport tradizionali come lo sci, il pattinaggio, il calcio, il basket e il tennis, evitando però gli infortuni tipici di questi discipline, come i menischi e i legamenti, che non vengono allenate con movimenti sul piano laterale.

Lo slide permette di tenere allenate gambe, caviglie e piedi.