Alcol: si, ma con moderazione

Eccedere con il consumo di bevande alcoliche, anche una volta ogni tanto, fa male alla salute: oltre a provocare di comportamenti irresponsabili o violenti, l’alcol aumenta del 45% il rischio di infarto al cuore.

E’ stato confermato da numerose ricerche che un consumo moderato di alcol fa bene al cuore e previene le malattie cardiovascolari. Ma, per avere questi benefici il consumo deve essere consapevole ed equilibrato: si fa riferimento a non più di un bicchiere di vino a pasto per le donne e un bicchiere e mezzo per gli uomini.

L’assunzione di quantità maggiori annullano quest’effetto protettivo e salutare, aumentando il rischio di infarto.

Attenzione, quindi, a non sopravvalutare i benefici del vino: se si superano le cosi consigliate (anche occasionalmente) aumentano i rischi per la salute.