Luce naturale, alleato di bellezza

In estate le giornate si allungano e aumenta la quantità di luce naturale a cui il corpo può attingere per stimolare i processi metabolici.

La luce del sole e lunghe passeggiate all’aria aperta sono quello che serve per rinnovare i tessuti in questa stagione.

La luce naturale, infatti, è un prezioso alleato di bellezza: è stato dimostrato che le frequenze elettromagnetiche dei raggi solari risvegliano le funzioni organiche e il sistema neuroendocrino, che regola tutte le attività biologiche dell’organismo.

Assicurarsi la giusta quantità di luce naturale tutti i giorni rende più veloce il metabolismo e stimola il rinnovo delle cellule, processo fondamentale per la bellezza della pelle.

Tutti i giorni, cammina 20-30 minuti all’aria aperta nelle ore in cui il sole non è troppo forte (il mattino presto o nel tardo pomeriggio) con un’andatura veloce (come se fossi in ritardo ad un appuntamento): ciò risveglia l’energia, riattiva il metabolismo ed è di grande aiuto per chi ha i tessuti leggermente atonici.

Inoltre, poichè favorisce l’ossigenazione della pelle, è utile anche per chi soffre o vuole prevenire la comparsa delle smagliature.