Gli elisir della bellezza

Con il caldo un organismo ben idratato è fondamentale per combattere la stanchezza e i cali di energia tipici di questa stagione. La semplice acqua non basta!

Ti proponiamo 3 succhi a base di fratta e verdura di stagione che ti aiuteranno a prevenire la cellulite e a perdere peso, depurando fegato e reni. Scegli quello più adatto alle tue esigenze e bevilo per un mese: è una vera cura di bellezza.

ELISIR DI SEDANO E PERA

E’consigliato a chi ha cali di energia e concentrazione. A base di sedano, menta, pera e gelsomino, questo succo assicura l’efficienza mentale e fornisce all’organismo enzimi e ormoni vegetali che rinnovano le cellule nervose, aumentando l’energia vitale.

Ingredienti: 2 gambi di sedano, un mazzetto di ortica fresca, 1 pera, 4 foglie di menta, fiori di gelsomino.
Procedimento: sbuccia la pera, tagliala a tocchetti e passala nella centrifuga; unisci il sedano, l’ortica, la menta e il gelsomino. Diluisci con acqua e bevi appena pronto.

L’ideale è assumerlo a colazione, abbinato a due fette di pane casereccio tostate con composta di ciliegie; quest’ultime, infatti, sono un ottimo depurativo del sangue.

ELISIR DI MELA E CARCIOFO

Ha un’azione diuretica e favorisce l’eliminazione degli acidi urici (sostanze di scarto che accelerano l’invecchiamento cellulare). La presenza del carciofo e della carota, alleggerisce e migliora l’attività del fegato con inevitabili benefici per la pelle, che sarà più elastica e luminosa.

Ingredienti: le foglie tenere di un carciofo, 1 mela, 1 carota, 10 gocce di macerato glicerico di tarassaco.
Preparazione: centrifuga la mela, il carciofo e la carota; aggiungi il tarassaco e 250 ml di acqua naturale.

Questo succo va bevuto una volta al giorno, durante il pranzo, se i livelli del colesterolo sono nella norma e vi è la necessità di depurare il sangue; dopo il pranzo, se i livelli del colesterolo e trigliceridi sono alti.

ELISIR ARANCIO E ANANAS

Questa bevanda è indicata se hai problemi digestivi, ti senti gonfia, tendi ad aumentare di peso e la tua pelle appare spenta e opaca.

Ingredienti: 6 foglie di lattuga, 3 fette di ananas fresco, 1 arancia, 1 cucchiaino di fiori e foglie di melissa.
Procedimento: centrifuga la lattuga e l’ananas; spremi l’arancia, aggiungi la melissa e mescola. Allunga con 250 ml di acqua naturale.

La presenza dell’ananas, ricca di bromelina (enzima) tonifica lo stomaco ed favorisce l’eliminazione di scorie e grassi, mentre la vitamina C presente nell’arancia, stimola il rinnovamento cellulare e riduce la presenza dei radicali liberi.

Questa bevanda va assunta più volte nel corso della giornata, per riempire i vuoti allo stomaco.

Per tutto il mese, ricorda di abbinare al succo scelto a piatti leggeri, riducendo il consumo di carni rosse, formaggi stagionati, salumi, alcolici e dolciumi.