Lo skateboard: un attrezzo non solo per esperti

Lo skateboard è un’attività divertente, giocosa e, contrariamente a quanto si possa pensare, accessibile a tutti, non solo ai professionisti.

E’ vero, i più bravi e i più allenati eseguono salti e rotazioni, ma alla base di questa forma di fitness c’è il divertimento: lo skateboard deve essere considerata come un’occasione per stare in compagnia all’aria aperta e come un valido strumento per bruciare calorie e mantenersi in forma.

I movimenti effettuati sulla tavola, infatti, permettono di dimagrire, bruciando i grassi in deposito; i muscoli si tonificano e la silhouette diverta più armonica.

Particolarmente sottoposti a lavoro sono i muscoli degli addominali, delle gambe (grazie ai continui piegamenti) e dei glutei (che si rassodano con i continui movimenti all’indietro).