Dieta Last Minute
19 maggio 2008 di seowebbs
Questa dieta é efficace ma molto semplice da seguire; permette di perdere al massimo 2-3 chili e consigliamo di seguirla per un massimo di cinque giorni. Per provarla basta seguire questa semplice tabella riepilogativa:
Primo Giorno
Colazione: un succo di frutta senza zucchero, 3 gallette di riso con miele
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: un panino condito con prosciutto crudo privato del grasso
Merenda: un frutto a scelta
Cena: 80 g di pollo ai ferri, 100 g di insalata condita con un cucchiaino di olio extrea-vergine d’oliva.
Secondo Giorno
Colazione: un succo di frutta senza zucchero, un kiwi, una tazzina di caffè d’orzo con un cucchiaino di zucchero
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: 100 g di tonno al naturale, 75 g di gamberetti lessati, 100 g di insalata mista
Merenda: un frutto a scelta
Cena: 70 g di spaghetti con salsa di pomodoro e basilico, 80 g insalata
Terzo Giorno
Colazione: 125 g di yogurt ai cereali, una tazzina di caffè con un cucchiaino di zucchero
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: un piatto di bresaola con rucola e grana, un panino
Merenda: un frutto a scelta
Cena: 130 g di spigola al cartoccio, spinaci lessi conditi con un cucchiaino di olio extra-vergine d’oliva
Quarto Giorno
Colazione: un succo di frutta senza zucchero, 2 fette biscottate con uno strato sottile di marmellata, una tazzina di caffè d’orzo con un cucchiaino di zucchero
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: cicoria lessa con cucchiaino di olio, 20 g di pane integrale, un cono gelato
Merenda: un frutto a scelta
Cena: un uovo sodo, una bruschetta condita con pomodoro e un filo d’ olio, 100 g di insalata
Quinto Giorno
Colazione: una tazzina di caffè con un cucchiaino di zucchero, una brioche
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: un trancio di pizza, 80 g di insalata mista
Merenda: un frutto a scelta
Cena: 75 g di fesa di tacchino alla griglia, 100 g insalata con un cucchiaino di olio extra-vergine d’oliva
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ma cosa vorrebbe dire un cono gelato??ovviamente senza gelato??….e poi, una brioche al 5° giorno??? mi sembra un pò strana come dieta…!
dieta provata con molta diffidenza ma sia io che mia madre abbiamo veramente perso 2 kg in 5 giorni
Io l’ho fatta due anni fa ed una settimana fa, devo dire che funziona proprio, soprattutto sgonfia e non si fa fatica a seguirla….credetemi!!!!
emanuela ma fa solo perdere peso sulla bilancia e affloscia o i risultati sono belli e ben visibili????????????
Ma il sabato e la domenica cosa si mangia ?
Ragazzi ma funziona veramente? Io ho provato con tante diete senza risultato! Vorrei che almeno questa funzioni… rispondente per favore
e il sabato e la domenica ??????????
ha ragione ale
per ale e p..
questa dieta non contempla il sabato e la domenica.. è da seguire solo per 5 giorni, per esempio dal lunedi al venerdi, terminati i 5 giorni, si rincomincia col regime alimentare di tutti i giorni… la proverò da domani, ma sicuramente è una di quelle diete che si fa perdere un paio chili ( d’acqua) ma appena ritorni al regime solito, li riacquisti subito…
Ragazze è una dieta da 5gg non importano i giorni della settimana ma seguirla per 5gg quindi puoi pure iniziarla il mercoledì e finirla domenica…
Funziona, funziona !
Devo dire che ho anche sgarrato un pochino ( meno insalata e più pane..cose così), e camminando 20 minuti al giorno con ritmo costante in salita e discesa, ho perso 2 kg e 2 etti !
ignurantiiiiiiii questa dieta dura x 5 gg ma sapete leggere????????
CMQ ANKE SE SEMBBRA “TROPPO” nel vostro cervellino,
questa dieta se fate 1 ricerca può anke provocare SVENIMENTI!!!! dovete informarvi e nn fare uscire aria dalla bocca!
funziona?? non è che si riprendono i kili persi???