Dieta Last Minute
19 maggio 2008 di seowebbs
Questa dieta é efficace ma molto semplice da seguire; permette di perdere al massimo 2-3 chili e consigliamo di seguirla per un massimo di cinque giorni. Per provarla basta seguire questa semplice tabella riepilogativa:
Primo Giorno
Colazione: un succo di frutta senza zucchero, 3 gallette di riso con miele
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: un panino condito con prosciutto crudo privato del grasso
Merenda: un frutto a scelta
Cena: 80 g di pollo ai ferri, 100 g di insalata condita con un cucchiaino di olio extrea-vergine d’oliva.
Secondo Giorno
Colazione: un succo di frutta senza zucchero, un kiwi, una tazzina di caffè d’orzo con un cucchiaino di zucchero
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: 100 g di tonno al naturale, 75 g di gamberetti lessati, 100 g di insalata mista
Merenda: un frutto a scelta
Cena: 70 g di spaghetti con salsa di pomodoro e basilico, 80 g insalata
Terzo Giorno
Colazione: 125 g di yogurt ai cereali, una tazzina di caffè con un cucchiaino di zucchero
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: un piatto di bresaola con rucola e grana, un panino
Merenda: un frutto a scelta
Cena: 130 g di spigola al cartoccio, spinaci lessi conditi con un cucchiaino di olio extra-vergine d’oliva
Quarto Giorno
Colazione: un succo di frutta senza zucchero, 2 fette biscottate con uno strato sottile di marmellata, una tazzina di caffè d’orzo con un cucchiaino di zucchero
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: cicoria lessa con cucchiaino di olio, 20 g di pane integrale, un cono gelato
Merenda: un frutto a scelta
Cena: un uovo sodo, una bruschetta condita con pomodoro e un filo d’ olio, 100 g di insalata
Quinto Giorno
Colazione: una tazzina di caffè con un cucchiaino di zucchero, una brioche
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: un trancio di pizza, 80 g di insalata mista
Merenda: un frutto a scelta
Cena: 75 g di fesa di tacchino alla griglia, 100 g insalata con un cucchiaino di olio extra-vergine d’oliva
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Io ho seguito una dieta dove però mi imponeva di mangiare i carboidrati a mezzogiorno e mai dopo le 17,00 e le proteine la sera e devo dire che mi ha fatto perdere 5 kili i un mese senza tanta fatica. Questa dietologa mi ha detto che i carboidrati la sera fanno ingrassare come mai li mettete in questa dieta last minute?? quindi questa dieta x me non va bene oppure avete una spiegazionee??
ciao io non penso che i carboidrati non facciano poi tanto ingrassare perchè se di mattina non si mangiano la setra si possono mamngiare considerandoli uno strappo alla regola se poi tu sei complicato è meglio che segui la dieta della tua dietologa di fiducia
ma e’ efficace questa dieta?
e’ importante,datemi una risposta certa
io l’ho seguita e mi sono trovata benissimo.. è semplice e funziona
ciao giulia quanti chili hai perso ??
ciao..io ho perso 1,800 Kg…prima pesavo 56,300 Kg, ora peso 54,500 Kg…in più ho trovato questa dieta davvero semplice da seguire.
ciao giulia. quanto tempo hai impiegato per perdere 1.800kg?
ciao Sara! Io ho seguito la dieta per 5 giorni, anche perchè il mio obiettivo era perdere un paio di kg per l’estate.. ora cerco solo di non abbuffarmi!
Ciao a tutte! E’ attivo il FORUM su: http://www.dietagratis.com/forum/ … Iscrivetevi!
se la si segue + di 5 giorni che succede?si ingrassa o si continua a perdere peso?
vorrei sapere se realmente questa dieta fa effetto, vorrei dimagrire 4-5 kg, dovrrei partire e mi sento molto gonfia
Scusate vorrei perdere 5 kg in una settimana.. è possibile??? se sì che dieta mi consigliate??
grazie in anticipo
Secondo me, perdere 5 kg in una settimana è esagerato.. il fisico ne risentirebbe… credo che in una settimana si potrebbero perdere al massimo un paio di chili…comunque, potresti provare la dieta estiva, Carmen scrive che seguendola ha perso 4 kg… ciaoooo
Se io seguo questa dieta per più di 5 giorni.. che succede?? rispondete al più presto! GRAZIE
Ciao Angelica, noi la consigliamo per un massimo di 5 giorni, in quanto si tratta di una dieta che permette all’organismo di ritrovare il suo naturale equilibrio.
ciao! vorrei provare questa dieta…. ma funziona davvero? nn sembra tanto difficile quindi… meglio provare, no? vabbè ma poi qnt kili perderò in 5 gg?
uhm… mi è sorto 1 dubbio come glo… se si continua la dieta si perde ancora peso?
risp. please!!!!
Ciao Ilaria. Con questa dieta, seguita per 5 giorni puoi perdere 2-3 kg massimo (dipende da come risponde il tuo fisico).. noi consigliamo di seguirla per non più di 5 giorni (non si tratta di una dieta da seguire a lungo), dal momento che è stata studiata per perdere un paio chili circa.
io sono piccola ma grassa e vogliio perdere kili… un aiutino