Più Belle Con Le Vitamine

Il comune detto dice che una mela al giorno toglie il medico di torno,ma un apporto quotidiano di vitamine e Sali minerali, sicuramente, rimanda l’appuntamento con il chirurgo estetico. L’alimentazione sana ricca di frutta e verdura, alimenti ricchi e completi di vitamine,fanno molto bene alla nostra pelle.

Le vitamine nutrono,combattono la formazione di radicali dell’ossigeno e prevengono la formazione di rughe, e alcuni inestetismi,come ad esempio la cellulite.
Adesso che è arrivata la primavera,e soprattutto tra alcuni mesi con l’arrivo dell’estate per mantenersi belle e in forma,non c’è niente di meglio che introdurre nella propria alimentazione quotidiana ,tanta frutta e verdura.La stagione offre tanti prodotti naturali:verdura a foglia verde e frutta gialla,arancione e rossa,tutti alimenti ricchi di Vitamina A che protegge la pelle dal sole,la nutre,e la rende più luminosa e più morbida.

La frutta rossa,gialla e arancione contiene inoltre vitamina C, il nemico dei radicali liberi,aiuta a combattere l’acne, rafforza il sistema immunitario,e ricompatta la pelle.

Per combattere le impurità del viso come acne e punti neri, e tutte le varie imperfezioni che caratterizzano la pelle grassa,si a tutti gli alimenti che contengono il complesso della Vitamina  B: cereali,farina integrale,lievito di birra,e frutta con il guscio.