Il centrifugato contro i crampi muscolari

I crampi sono improvvisi dolori muscolari, particolarmente acuti, dovuti ad una contrazione involontaria di uno o più muscoli.

Le cause possono essere molteplici, ma in generale sono riconducili a questi fattori:

• scarsa ossigenazione del muscolo;
• carenza di sali minerali (potassio, calcio, magnesio e sodio);
• traumi fisici;
• sforzo prolungato o improvviso.

Ecco un centrifugato preparato con ingredienti genuini e semplici che combatte in crampi, rimineralizzando, depurando e tonificando l’organismo.

Frulla 4-5 gambi di sedano, un pizzico di sale e qualche cubetto di ghiaccio (se in estate). Bevi subito dopo l’attività fisica, ma in caso di caldo afoso può essere utile anche ai non sportivi.