Sei a rischio di depressione? Scoprilo con un semplice test

I sintomi tipici della depressione sono ormai noti: ansia, perdita di interesse per l’ambiente esterno, tendenza ad isolarsi, malumore, visione pessimistica della realtà.

E’ sempre maggiore il numero di persone colpite da questo disturbo. Ecco un breve test che ti permetterà di scoprire se sei a rischio di depressione.

Rispondi si o no alle domande e annota la risposta su un foglio.

1) Hai spesso sbalzi d’umore?

2) Non ti apprezzi per quello che sei?

3) Sei spesso ansioso/a?

4) Preferisci isolarti piuttosto che stare in comitiva?

5) Il tuo appetito è diminuito negli ultimi tempi?

6) Fai fatica a dimagrire?

7) Sei spesso stanco/a, nervoso/a o irritabile?

Soffri di insonnia?

9) Fai ogni cosa con fatica e disinteresse?

10) Hai difficoltà a prendere decisioni, anche banali?

PROFILO

Se hai risposto SI a meno di 5 domande: non sei a rischio di depressione. Il tuo umore è generalmente buono e guardi alla vita con ottimismo e voglia di vivere.

Se hai risposto SI a più di 5 domande: il rischio di depressione esiste. Cerca di amarti di più, ogni persona è speciale per quello che è. Guarda alla vita con un sorriso in più e vedrai che tutto andrà per il meglio.