La notizia arriva dall’Università di Liverpool: broccoli e banane aiutano ad avere un addome piatto, in quanto riducono il gonfiore e il meteorismo.
Questi vegetali, infatti, grazie alla presenza di fibre solubili, proteggono le alterazioni della flora batteriaca intestinale, facilitando l’evacuazione e lo svuotamento addominale.
Per uno spuntino gustoso, capace di placare la fame nervosa ed eliminare la fastidiosa sensazione di gonfiore, frulla una banana con un bicchiere di latte di riso: con questo mix farai la scorta di magnesio, potassio, calcio e fibre!
Per un effetto bruciagrassi, aggiungi alla bevanda un bicchierino di centrifugato di broccoli.
