Addome piatto con broccoli e banane

La notizia arriva dall’Università di Liverpool: broccoli e banane aiutano ad  avere un addome piatto, in quanto riducono il gonfiore e il meteorismo.

Questi vegetali, infatti, grazie alla presenza di fibre solubili, proteggono le alterazioni della flora batteriaca intestinale, facilitando l’evacuazione e lo svuotamento addominale.

Per uno spuntino gustoso, capace di placare la fame nervosa ed eliminare la fastidiosa sensazione di gonfiore, frulla una banana con un bicchiere di latte di riso: con questo mix farai la scorta di magnesio, potassio, calcio e fibre!

Per un effetto bruciagrassi, aggiungi alla bevanda un bicchierino di centrifugato di broccoli.