Un viso rilassato

Anche se cerchiamo di nasconderlo, lo stress e le preoccupazioni della vita quotidiana si riflettono sul viso; per avere un volto giovane e rilassato non sempre è necessario ricorrere dagli specialisti: ti svegliamo, passo dopo passo, tutti i segreti per un’autotrattamento.

Il momento ideale per eseguire il trattamento è al mattino (appena svegli) o la sera (prima di andare a dormire); ricorda che ogni movimento va ripetuto almeno 30 volte.

1. Rilassati e poggia i palmi sugli occhi per qualche secondo; immagina una linea orizzontale al centro della fronte: su tale linea esegui degli sfioramenti (con i polpastrelli di entrambi i pollici), dall’interno della fronte verso l’esterno.
2. Allo stesso modo, parti dalle sopracciglie e sfiorare per tutta la loro lunghezza, fino alle estremità laterali; ora, scendendo di lato alle narici, procedi orizzontalmente verso l’esterno delle guance, fino alle orecchie.
3. Torna ai lati della bocca, ripetendo gli sfioramenti (a destra e a sinistra), sino alle orecchie; con l’indice e il medio uniti, percorri la zona davanti alle orecchie, salendo e scendendo.
4. Riappogia i palmi delle mani sugli occhi.