Cibi giusti per un corpo da favola

Lo scopo della dieta è quella di migliorare il nostro corpo. C’è qualcosa che non va sia dentro che fuori di noi, e allora si pensa subito di mettersi a dieta. Esistono però degli alimenti, che donano una luce diversa al nostro corpo, e lo fanno senza la necessità di mettersi a dieta.

Come avere una pelle di pesca, luminosa e profumata. Gli alimenti ideali per una pelle di pesca, sono le carni bianche, perché contengono proteine e quindi favoriscono la formazione del collagene. Gli acidi grassi omega-3, contenuti nel pesce, donano luminosità alla pelle.Ostriche e tacchino, in quanto ricchi di zinco, aiutano a ridurre le smagliature, mentre la frutta secca rende la pelle profumata.Ricordarsi sempre di bere, perché idrata e nutre molto il corpo.

Invece per un Décolléte invidiato da tutte, sono consigliate le proteine del pesce, e le verdure a foglia verde. Sconsigliati salumi, formaggi e burro. Un sorriso  bianco, invece ha bisogno dell’apporto giornaliero di 500 ml di calcio, che protegge i denti da cadute e disturbi gengivali.

I capelli, sono i primi a risentire di una dieta sbagliata. E’ bene fare scorta di vitamina C, mangiando agrumi, kiwi, fragole, ribes, pomodori, peperoni, patate, piselli e broccoli. In caso di alopecia, consigliati i semi d’uva.