Elimina il grasso superfluo col mandarino

Il mandarino contiene carotenoidi, ferro, acido folico, bromo e fibre che stimolano la diuresi e svolgono un leggero effetto lassativo.

Quest’agrume è noto per il suo elevato contenuto di vitamina C, necessario per la formazione di collagene e per la tonicità dei tessuti. Anche la sua buccia è preziosa, in quanto da essa si estrae un olio essenziale che facilita i processi digestivi, migliorando l’attività metabolica dell’intero organismo.

La grande novità sul mandarino arriva da un recente studio canadese, dal quale è emerso che, la nobiletina, un flavonoide presente nella scorsa di quest’agrume, è in grado di ostacolare l’accumulo di grasso nel fegato e regolarizzare i livelli di colesterolo, trigliceridi e glucosio.

Per placare il senso di fame e la voglia di cibi dolci, bevi a merenda un tè aromatizzato con la scorsa e con il succo di un mandarino bio.

Per ridurre gli accumuli di grasso, invece, prepara una miscela con 7 gocce di olio essenziale di mandarino, 5 di essenza di cipresso e 2 cucchiai di olio di vinaccioli: massaggia sulle gambe, dal basso verso l’alto, mattina e sera dopo la doccia.