Sesso e sport: Binomio perfetto!
È risaputo che fare sesso fa bene al nostro corpo e alla nostra mente. Per una vita sessuale appagata è importante fare attività fisica…. Ecco perché.
Praticare attività fisica aiuta non solo il nostro corpo ma anche ad avere prestazioni sessuali migliori. Ci sono alcune attività che sono più
Dimagrire grazie al tapis roulant, ecco come usarlo
Molti di voi avranno nelle proprie case un tapis roulant. E’ un attrezzo che la maggior parte delle persone compra in un periodo della vita in cui si decide di fare qualcosa per il proprio fisico, ma non si ha il tempo di andare in palestra…. Sappiamo come
Combattere il mal di schiena con la fitball
Ci sono degli attrezzi del fitness che sono utili non solo per poter rinforzare la propria muscolatura, ma anche per risolvere alcuni problemi fisici che molto spesso ci rovinano le giornate. Chi almeno una volta nella sua vita non ha sofferto di mal di schiena…? E’ praticamente un fastidio
Usare l’ipod per allenarsi può essere pericoloso?
Non possiamo immaginare una vita senza la musica, la colonna sonora dei nostri giorni che molto spesso ci fa anche compagnia. La musica diventa un alleato importante soprattutto quando ci alleniamo, chiunque faccia un pò di attività fisica… riesce ad essere più attivo ascoltando un pò di musica. Le
Correre provoca dolori al fegato? Un’alimentazione corretta vi aiuterà
E’ stato sempre detto come fare attività fisica… aiuti notevolmente il nostro corpo a ritrovare la giusta forma e ovviamente a perdere qualche chilo di troppo. La corsa sembra essere lo sport più adeguato che possa garantire un buon allenamento per il nostro corpo, senza utilizzare quindi particolari attrezzi ginnici.
Perdere peso a trent’anni, ecco alcuni utili consigli
Quando la nostra età inizia ad arrivare ai trent’anni, noterete come sia sempre più complicato riuscire a perdere del peso e a mantenersi in forma. Questo è dovuto a diversi fattori, ma c’entra in parte anche il metabolismo… che inizia a rallentare. E’ semplice notare come ad esempio quando
Ecco come iniziare a correre anche per chi non ci riesce
Non sono ancora terminate le abbuffate natalizie, manca insomma il cenone di Capodanno e il giorno della Befana per dare finalmente un pò di respiro al nostro stomaco. Sono stati giorni davvero intensi, soprattutto per il nostro corpo non abituato a grandi pranzi e grandi cene…. Per fortuna
Il nuovo attrezzo per la pancia piatta: Domyos Abdo Gain
E’ soprattutto dopo le feste natalizie che ci si rende conto probabilmente di aver un pò esagerato con il cibo e puntualmente si decide non solo di mettersi a dieta, ma di fare dell’attività fisica… o quanto meno provare a far sparire quel rotolone di ciccia che ha
Tre passaggi per dimagrire prima del matrimonio
Tutte le donne sognano il matrimonio… e ovviamente tutte vogliono essere assolutamente splendide per questo grande evento. Il matrimonio è un passo importante per una donna, è il giorno più bello della sua vita e come tale tutto deve essere assolutamente perfetto. E’ quindi importante riuscire ad avere tutto sotto
Arriva il Bokwa, il nuovo campo del fitness
Nel mondo del fitness ci sono innumerevoli discipline che possono garantire un miglioramento del nostro fisico. Insomma oltre ai soliti esercizi di routine… che si fanno in palestra, quelli più standard che vedono anche l’utilizzo di attrezzi, ci sono alcune discipline che permettono di mantenervi in forma con un bel
I vantaggi dell’ellittica
Nel fitness… di nuova generazione prende sempre più piede un attrezzo molto particolare che sembra però essere completo e soprattutto molto efficace. Si tratta dell’ellittica, qualcuno l’avrà vista in palestra, ma il più delle volte le notiamo nelle varie televendite che si occupano proprio di invitare il pubblico a comprare
L’hula hoop aiuta a dimagrire
Una notizia alquanto interessante arriva dagli Stati Uniti e che in qualche modo potrà un pò sconvolgervi. Siete delle donne che non amano molto la palestra… o le interminabili corse in pianura? Ebbene c’è la soluzione per poter dimagrire senza dover fare alcun passo. Addio ai pesetti, alle fasce, alle
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