Automassaggio come farlo e perché (2° parte)

Tecniche di massaggio. Frizionare: eseguire dei movimenti circolari con il palmo della mano e delle dita. Questa tecnica è efficace per risolvere problemi circolatori e tensioni muscolari.
Impastare…: massaggiate i muscoli, con le mani ammorbidite da olio d’oliva

5 consigli contro la sindrome premestruale

Stanchezza, stitichezza, mal di schiena, emicrania… oltre a irritabilità e un irrefrenabile desiderio di cibo…!

Sono questi alcuni fattori che segnalano che il ciclo sta per ritornare.

Automassaggio come farlo e perché (1 parte)

In Europa l’automassaggio gode di una lunga tradizione, tanto più che già d’istinto si tende a massaggiare le zone dolorose o tese per stimolare la circolazione. Questa è una tecnica che non solo favorisce la guarigione, ma permette anche …

Fiori di arnica, potente medicinale naturale

I fiori d’arnica …si trovano soprattutto in montagna. Le parti utili di questa pianta sono i fiori e le radici essiccate. E’ composta da oli essenziali dalle proprietà antisettiche e cicatrizzanti, cumarina, flavonoide, colina (contro l’ipertensione), arnicina (contro le irritazioni

Olio d’oliva: medicina naturale

L’olio d’oliva stimola la funzione biliale e permette di eliminare i calcoli di medie dimensioni…. Per 14 giorni, mattina e sera, prendete un cucchiaio da minestra di olio d’oliva. Poi per altri tre giorni, assumete 10 cl a piccoli

Succhi di frutta: una bevanda salutare

I succhi di frutta sono delle bevande gustose (ideali a colazione o a merenda) e, se preparate con gli ingredienti giusti e senza additivi, sono anche salutari.

In commercio si trovano molte varietà…: maggiore è la percentuale di

Olio d’oliva: un solo prodotto, mille usi

L’olio di oliva è ricco di acidi grassi insaturi, ha un’azione benefica sul complesso dei lipidi. Numerosi sono gli studi che hanno messo in evidenza il ruolo preventivo dell’olio sulle malattie cardiovascolari…, il cui tasso è nettamente inferiore

Calendula: come sfruttare le sue virtù

La Calendula… è una pianta amica delle donne. Nota per l’azione regolarizzatrice del flusso mestruale e per le sue proprietà cicatrizzanti, questa pianta è anche decongestionante, diuretica, depurativa, antisettica e antinfiammatoria; inoltre, è efficace anche su acne, eczemi, scottature e

Per le coliche del bambino

Il finocchio e il cumino sono tra le piante più utilizzate in fitoterapia per la cura della flautolenza, facilitano l’espulsione dei gas e sono ottimi disinfettanti intestinali. Per preparare un efficace infuso carminativo e antinausea, adatto anche alle coliche …

Cavolo e patata depurano

Un ottimo rimedio per chi soffre di iperacidità , è il succo del cavolo…, pianta ricca di vitamine e mucillagini, emolliente, depurativa e antiulcera. La varietà più utile è il cavolo verza, a testa grande, piede corto e con

Via le afte con noce e geranio (seconda parte)

Il pelargonio o geranio d’Egitto è indicato per tutte le infiammazioni della bocca e della faringe: afte, gengiviti, stomatiti e tonsilliti. Per uso interno è efficace contro gastriti e ulcere gastro-duodenali. Ha un effetto cicatrizzante e protettivo delle mucose…,

Via le afte con noce e geranio (1 parte)

Le afte sono lesioni tondeggianti della mucosa orale…, rosso (grigiastre all’inizio, bianco) gialle e vescicolose dopo 7-8 giorni di evoluzione. Compaiono spesso in periodi di stress, per mancanza di vitamine e per debolezza immunitaria. Possono esser indotte anche da