Il coriandolo per i disturbi digestivi

Digestione difficile, gonfiore addominale, alito pesante, meteorismo: sono solo alcuni dei fattori che segnalano abitudini alimentari sbagliate….

L’errore più comune è quello di consumare gli alimenti in modo innaturale, cioè senza badare alla stagione in cui un determinato

I mix di vitamine e minerali antietà

Quando la pelle invecchia, il suo colorito tende a spegnersi. Per ravvivarlo, prova un centrifugato di spinaci e zenzero…. E’ molto efficace se lo prepari con ortaggi freschissimi: 1 ciuffetto di spinaci, due foglie di lattuga, un cucchiaino di

Fome leggere di depressione: l’aiuto

La depressione è una malattia che colpisce un numero sempre maggiore di persone. Nella maggior parte dei casi, i sintomi che l’accompagnano, anche nelle forme leggere, sono: stanchezza senza una giusta causa, insonnia…, morale a terra, malinconia, tristezza, mancanza

Polifenoli e acidi grassi: con loro non invecchi

Il consumo di polifenoli…, potenti antiossidanti naturali, sembra favorire una vita più sana e lunga. E’ quanto emerso da uno studio di ricercatori inglesi, i quali hanno stilato il menù della longevità con alimenti tra cui: il caffè, il

Snella con orzo e soia

Gli alimenti sono una buona medicina naturale che aiuta le donne pre-e me-nopausa a mantenersi in forma e in salute. Basta saperli scegliere e cucinare in modo semplice e con brevi cotture per conservare tutti i principi nutritivi. Nella menopausa …

Medicina naturale: le virtù del tiglio

Il tiglio è un albero che tra la fine di maggio e la prima metà di giugno produce fiori profumatissimi raccolti in grappoli.

Le sue virtù …erano note fin dall’antichità: in passato, infatti, la corteccia veniva ridotta a impiastro e

Menopausa che cos’è e come si manifesta

Il termine menopausa è generalmente utilizzato per indicare quel periodo che coincide con la permanente cessazione delle mestruazioni, conseguente all’esaurirsi della normale attività dei follicoli nelle uovaie femminili. L’età media in cui si verifica la menopausa è di 50,7 anni…

Proprietà e benefici delle fave

Le fave…, che spuntano tra la primavera e l’estate, furono tra i primi vegetali ad essere coltivati e raccolti dall’uomo.

Sono ricche di amido, vitamina B e proteine: quest’ultime, per essere completamente utilizzate dall’organismo devono essere associate a proteine

Menopausa, vinci i sintomi a tavola

La menopausa è un periodo fisiologico della vita di ogni donna, ma spesso la si affronta come se si trattasse di una malattia cronica. In realtà i disturbi più frequenti che l’accompagnano sono di intensità molto variabile …nelle diverse culture

Come scegliere i prodotti migliori per i nostri figli

Il primo passo è certamente imparare a leggere le etichette ed evitare i cibi industriali …che contengono additivi, grassi idrogenati e trans. Il secondo passo è acquistare prodotti preferibilmente biologici e, se possibile, preparare in casa hamburge, pizza, patatine fritte

I vini che trattano i disturbi più comuni

Il vino ha proprietà salutari, che si differenziano a seconda del vitigno e del tipo di invecchiamento.
- Barolo, Barbaresco, Ghemme e Freisa sono efficaci in caso di ipertensione arteriosa;
- i “bruni” dell’Oltrepò Pavese… sono benefici per la colite;

Diabete: le cause e la dieta

Il diabete… è una malattia che interessa circa 4 milioni di italiani, di cui un milione è ammalato senza saperlo. Ciò perchè il diabete è una malattia “invisibile” che agisce per anni nell’organismo senza manifestare sintomi facilmente riconoscibili.

Il diabete