Rustico verde per un brunch ipocalorico.
Sapete cos’è il brunch? Avete presente quando la domenica mattina vi svegliate ad un orario non adatto nè alla colazione nè al pranzo? Bene, è qui che scatta il brunch: un mix di roba dolce e salata, veloce e gustoso.…
Ricetta light: bocconcini di pollo al pompelmo
Se avete intenzione di iniziare a mangiare in modo più sano, ma non rinunciando mai al sapore, potete tranquillamente seguire le nostre ricette light…. Quest’oggi vogliamo proporvi un secondo piatto leggero da abbinare ai vari primi che troverete sul
Aspettare l’estate in compagnia di frullati dietetici!
Le giornate che si allungano, il clima più mite, buoni frutti a disposizione…cosa vi fanno venire in mente??? L’estate… si sta avvicinando!! Beh, forse non è il caso di dirlo ad alta voce perché ultimamente il tempo fa brutti
Ricette light: gnocchi senza patate
Di tutti i tipi di pasta che ci sono nella nostra cucina sicuramente gli gnocchi costituiscono la parte migliore. E’ davvero difficile rinunciare ad un bel piatto di gnocchi, ma si tratta di una pasta per niente leggera, anzi è…
Pasta e cavolfiore: al forno, ma sempre leggera!
Quando fa freddo e si è a dieta, spesso si cucina la pasta con il cavolfiore. Ma questa sorta di zuppa dallo sgradevole odore mette davvero molta tristezza!! Allora perché non ravvivarlo facendo una pasta al forno…? Buona e
Zuppa gialla alla noce moscata: primo piatto light
Siamo ancora in pieno inverno e in questo periodo non c’è di meglio che assaporare delle zuppe calde… per poter riscaldarci. Fa quindi proprio al vostro caso una ricetta light davvero saporita e leggera che potete consumare tranquillamente a pranzo
Involtini di pollo light
Nelle diete la carne bianca va per la maggiore. Spesso vi viene rifilato il solito petto di pollo arrostito. Per ovviare al poco sapore di questo piatto vi propongo degli involtini light (solo 200 kcal per un secondo che sazia…
Riso al curry con gamberetti: ecco la ricetta light
Quest’oggi vogliamo proporvi una ricetta light davvero molto gustosa, resa leggera da qualche piccola variante negli ingredienti e nella cottura. Stiamo parlando del riso al curry con gamberetti…, un piatto tipicamente etnico e ricco di spezie. Non è di
Dolci vietati? assolutamente no!
Per vedere risultati buoni e duraturi sul nostro corpo, bisogna premiarci… con piccoli gesti che ci mettono di buon umore e al tempo stesso non ci fanno mollare il percorso intrapreso. Quale modo migliore se non una gustosissima torta
Zuppa di funghi: ricetta leggera e gustosa
Le temperature ancora fortemente invernali consentono di realizzare in cucina delle ricette gustose che possano riscaldare le nostre giornate. Anche quest’oggi vogliamo proporvi una ricetta light… saporita che potete tranquillamente mangiare in questi giorni, liberandosi anche di qualche chiletto di
Ricette light: le crepes leggere senza burro
In tutte le diete che si rispettino c’è l’assoluto divieto di mangiare dolci…. Questi costituiscono la minaccia principlae per il nostro peso, ma non tutti sanno che esistono delle varianti leggere di questi dolci. In poche parole tra le
Tortino di patate e funghi, leggero si ma con gusto!
Le patate… sono ottimi alleati della dieta, hanno un apporto calorico ridotto (80 Kcal per 100 g) se confrontato con altri carboidrati e soprattutto, saziano! Non bisogna dunque privarsene, anzi, se cotte senza troppi grassi, possono essere consumate anche tutti
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