93 Commenti a “Dieta Estiva”

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1. 
   93
   admin Dice:
   31 10 2008 alle 05:45

   Cara Pippi, come hai giustamente detto seguire una dieta alla tua età non è l’ideale, perchè per assicurare una crescita completa e sana, il corpo ha bisogno di un’alimentazione varia e ben bilanciata. Ti consiglio di limitare il consumo di merendine (sono molto caloriche e non saziano) e di bevande troppo zuccherate o gassate… per merenda mangia un frutto, uno yogurt o se hai voglia di qualcosa di dolce meglio quelli preparati in casa. Ricorda infine che saltare i pasti non aiuta a perdere peso, ma ti fa solo andare incontro a gravi rischi per la tua salute. Un abbraccio!

2. 
   92
   Pippi Dice:
   28 10 2008 alle 12:47

   Ciao..Ho 15anni sono alta 1.66cm e peso 58 kg..Un mesetto fa pesavo circa 54 kg e mi chiedo come abbia fatto ad assumere così tanto peso..Sinceramente a me piace mangiare..Bè nel senso mi vengono gli attacchi di fame quindi non è che abbia fame fame! è lo stimolo di introdurre qualcosa nello stomaco e quindi di riempire la pancia che diciamo è piena..Quindi ho deciso di mettermi a dieta, visto che purtroppo attività fisica da quest’anno non ne faccio..Avevo iniziato ad andare a correre circa 3 o 4 volte a settimana alla fine di settembre e ho continuato circa per 3sett. poi ho piantato lì a causa del freddo, perchè non avevo tempo ecc.. E di conseguenza ho iniziato ad abbuffarmi! Così adesso ho deciso di “rimettermi in forma” e di perdere un pò di chili.. Non sò quanti più o meno 5 o 4 e sono andata alla ricerca di alcune diete..Ho trovato questa, ma diciamo che nel periodo invernale non si può tanto seguire e quindi sono andata alla ricerca di qualcos’altro..Ho trovato la “dieta Del Minestrone” ho chiesto a mia madre se la potevo fare, ma me l’ha sconsigliata perchè è molto pesante e la devi fare in un periodo dell’anno in cui non hai impegni e mi ha detto che questa dieta viene conisgliata alle persone che devono perdere peso per un intervento chirurgico.Tutto questo è vero?? E quindi non sò cosa fare..Avete qualche dieta da consigliarmi da fare alla mia età?? Lo sò non andrebbero fatte perchè siamo ancora nell’età dello sviluppo..Però io non ce la faccio più a vedermi così!

3. 
   91
   giulia Dice:
   27 09 2008 alle 05:58

   Marta, ti consiglio di iniziare a mangiare in modo più sano, di fare sport (almeno due volte alla settimana) e di non farti prendere dalla fretta di voler perdere peso: credo che più in fretta di dimagrisce, più in fretta si riprendono i chili persi.

4. 
   90
   marta 91 Dice:
   25 09 2008 alle 07:25

   ciao sn marta ho 17 anni sono alta 1,70 e peso 71 vorrei perderne un 7-8 cosa mi consigliate vi prego risp presto

5. 
   89
   elisabetta Dice:
   24 09 2008 alle 09:59

   io ho perso 2 chili in una settimana andando una volta a mangiare al mcdonalds

6. 
   88
   giulia Dice:
   24 09 2008 alle 04:06

   Capisco.. credo che se riesci a perdere altri 3-4 chili sei perfetta

7. 
   87
   julie Dice:
   23 09 2008 alle 06:59

   ciao io ho 15 anni e sto facendo una dieta (un pò più calorica di questa) e in 2 settimane ho perso 3.5 kg! Adesso sono 1.62 per 60 kg…secondo voi quanti chili dovrei perdere ancora????
   (la mia non è una fissa è ke faccio atletica ad alti livelli e da 1 annetto nn riesco più ad avere i risultati di una volta x il mio peso…)

8. 
   86
   mo Dice:
   19 09 2008 alle 04:41

   Sono basita……ragazze di 11 anni che voglio fare la dieta?!? ragazze alte 170 (E DICO 170!!!!) e pesano 63 kg e si sentono grasse…….una di 52 kg ha la pancetta?????!!!!! non ho parole……il vostro problema ragazze è un altro……un pò più in alto.

9. 
   85
   silvia Dice:
   17 09 2008 alle 08:06

   ho fatto questa dieta per 10 gg e ho perso 5 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

10. 
    84
    Lele Dice:
    13 09 2008 alle 02:05

    …magari la prossima volta mettete le quantità del pane…

11. 
    83
    eveljn Dice:
    12 09 2008 alle 07:29

    ciao a tutte allora ragazze io vado dalla nutrizionista nn ho tanto da perdere xò solo per sentirmi meglio con me stessa e piacermi di più ci sto provando… l’ho iniziata a giugno solo che già a luglio ho lasciato perdere xkè andando in vacanza mangi di tutto ed è impossibile seguirla… quindi un buon consiglio lo volete x prepararvi alla prova costume iniziate adesso con le diete cosi la prossima estate nn avrete problemi e cmq ragazze di 11 12 13 14 e 15 anni nn vi fate problemi i ragazzi quando nn ti vogliono trovano qualsiasi difetto sappiatelo… quindi se dovete seguire una dieta e solo per sentirvi meglio e nn date retta agli altri xkè più ti fissi e più diventa una ossessione… ciaooooo

12. 
    82
    Fiona Dice:
    08 09 2008 alle 03:32

    Silvia ha ragione, cerca di mangiare in modo più sano, questo è già un ottimo punto di partenza per perdere peso. Buona fortuna!!

13. 
    81
    Fiona Dice:
    07 09 2008 alle 23:36

    58!! Lo so che non era molto ma adesso ho raggiunto il mio peso ideale, adesso peso 55!

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