Questa dieta é efficace ma molto semplice da seguire; permette di perdere al massimo 2-3 chili e consigliamo di seguirla per un massimo di cinque giorni. Per provarla basta seguire questa semplice tabella riepilogativa:
Primo Giorno
Colazione: un succo di frutta senza zucchero, 3 gallette di riso con miele
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: un panino condito con prosciutto crudo privato del grasso
Merenda: un frutto a scelta
Cena: 80 g di pollo ai ferri, 100 g di insalata condita con un cucchiaino di olio extrea-vergine d’oliva.
Secondo Giorno
Colazione: un succo di frutta senza zucchero, un kiwi, una tazzina di caffè d’orzo con un cucchiaino di zucchero
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: 100 g di tonno al naturale, 75 g di gamberetti lessati, 100 g di insalata mista
Merenda: un frutto a scelta
Cena: 70 g di spaghetti con salsa di pomodoro e basilico, 80 g insalata
Terzo Giorno
Colazione: 125 g di yogurt ai cereali, una tazzina di caffè con un cucchiaino di zucchero
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: un piatto di bresaola con rucola e grana, un panino
Merenda: un frutto a scelta
Cena: 130 g di spigola al cartoccio, spinaci lessi conditi con un cucchiaino di olio extra-vergine d’oliva
Quarto Giorno
Colazione: un succo di frutta senza zucchero, 2 fette biscottate con uno strato sottile di marmellata, una tazzina di caffè d’orzo con un cucchiaino di zucchero
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: cicoria lessa con cucchiaino di olio, 20 g di pane integrale, un cono gelato
Merenda: un frutto a scelta
Cena: un uovo sodo, una bruschetta condita con pomodoro e un filo d’ olio, 100 g di insalata
Quinto Giorno
Colazione: una tazzina di caffè con un cucchiaino di zucchero, una brioche
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: un trancio di pizza, 80 g di insalata mista
Merenda: un frutto a scelta
Cena: 75 g di fesa di tacchino alla griglia, 100 g insalata con un cucchiaino di olio extra-vergine d’oliva
177 Responses to “Dieta Last Minute”
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giugno 19th, 2008 at 04:22
Io ho seguito una dieta dove però mi imponeva di mangiare i carboidrati a mezzogiorno e mai dopo le 17,00 e le proteine la sera e devo dire che mi ha fatto perdere 5 kili i un mese senza tanta fatica. Questa dietologa mi ha detto che i carboidrati la sera fanno ingrassare come mai li mettete in questa dieta last minute?? quindi questa dieta x me non va bene oppure avete una spiegazionee??
luglio 2nd, 2008 at 07:30
ciao io non penso che i carboidrati non facciano poi tanto ingrassare perchè se di mattina non si mangiano la setra si possono mamngiare considerandoli uno strappo alla regola se poi tu sei complicato è meglio che segui la dieta della tua dietologa di fiducia
luglio 6th, 2008 at 00:39
ma e’ efficace questa dieta?
luglio 6th, 2008 at 00:41
e’ importante,datemi una risposta certa
luglio 7th, 2008 at 00:52
io l’ho seguita e mi sono trovata benissimo.. è semplice e funziona
luglio 7th, 2008 at 10:46
ciao giulia quanti chili hai perso ??
luglio 8th, 2008 at 02:22
ciao..io ho perso 1,800 Kg…prima pesavo 56,300 Kg, ora peso 54,500 Kg…in più ho trovato questa dieta davvero semplice da seguire.
luglio 13th, 2008 at 11:41
ciao giulia. quanto tempo hai impiegato per perdere 1.800kg?
luglio 13th, 2008 at 13:19
ciao Sara! Io ho seguito la dieta per 5 giorni, anche perchè il mio obiettivo era perdere un paio di kg per l’estate.. ora cerco solo di non abbuffarmi!
luglio 13th, 2008 at 13:34
Ciao a tutte! E’ attivo il FORUM su: http://www.dietagratis.com/forum/ … Iscrivetevi!
luglio 20th, 2008 at 04:43
se la si segue + di 5 giorni che succede?si ingrassa o si continua a perdere peso?
luglio 23rd, 2008 at 13:09
vorrei sapere se realmente questa dieta fa effetto, vorrei dimagrire 4-5 kg, dovrrei partire e mi sento molto gonfia
luglio 25th, 2008 at 09:37
Scusate vorrei perdere 5 kg in una settimana.. è possibile??? se sì che dieta mi consigliate??
grazie in anticipo
luglio 26th, 2008 at 00:46
Secondo me, perdere 5 kg in una settimana è esagerato.. il fisico ne risentirebbe… credo che in una settimana si potrebbero perdere al massimo un paio di chili…comunque, potresti provare la dieta estiva, Carmen scrive che seguendola ha perso 4 kg… ciaoooo
luglio 27th, 2008 at 14:09
Se io seguo questa dieta per più di 5 giorni.. che succede?? rispondete al più presto! GRAZIE
luglio 28th, 2008 at 00:17
Ciao Angelica, noi la consigliamo per un massimo di 5 giorni, in quanto si tratta di una dieta che permette all’organismo di ritrovare il suo naturale equilibrio.
luglio 28th, 2008 at 06:31
ciao! vorrei provare questa dieta…. ma funziona davvero? nn sembra tanto difficile quindi… meglio provare, no? vabbè ma poi qnt kili perderò in 5 gg?
luglio 28th, 2008 at 06:34
uhm… mi è sorto 1 dubbio come glo… se si continua la dieta si perde ancora peso?
risp. please!!!!
luglio 28th, 2008 at 09:09
Ciao Ilaria. Con questa dieta, seguita per 5 giorni puoi perdere 2-3 kg massimo (dipende da come risponde il tuo fisico).. noi consigliamo di seguirla per non più di 5 giorni (non si tratta di una dieta da seguire a lungo), dal momento che è stata studiata per perdere un paio chili circa.
luglio 30th, 2008 at 09:39
io sono piccola ma grassa e vogliio perdere kili… un aiutino
agosto 5th, 2008 at 07:50
io penso che è meglio evitare di seguire questa dieta quando si va al mare. già si ci stanca tanto e si è soggetti ai cali di pressione.. ed in questa dieta lo zucchero quasi non si può toccare!!
agosto 5th, 2008 at 15:23
ho appena letto questa dieta..la trovo abbastanza semplice, molte diete prevedono dei piatti che sono complicati e che bisogna impiegarvi tempo alla preparazione..vorrei perdere almeno 5 chili.
agosto 6th, 2008 at 01:46
vorrei sapere se realmente cn questa dieta si puo perdere effettivamente anke 2 kili a settimana ..e poterla continuare avendo sempre gli stessi risultati..
agosto 6th, 2008 at 01:57
ma veramente si perdono 2 kg in 5 giorni?
agosto 6th, 2008 at 01:59
Ma si può invertire il pranzo con la cena?
agosto 6th, 2008 at 04:24
Con questa dieta si possono perdere un paio di chili circa (dipende comunque dalle caratteristiche individuali). Noi consigliamo di seguirla per massimo 5 giorni (non oltre) e di non invertire il pranzo con la cena.
agosto 7th, 2008 at 02:11
io vorrei saxe se questa dieta provoca anoressia mi vorrei accertare questo x la mia salute
nn so se farla ma ci proverò dpo la risposta
agosto 7th, 2008 at 06:48
Vorrei dire a santina (primo commento) che ha ragione. per questioni di fisico i carboidrati nn andrebbero mai assunti dopo le 18 al massimo poiche’ il nostro organismo rallenta da quel momento in poi e quindi non sfalderebbe i carboidrati (come anche gli zuccheri) nella maniera corretta, cosi’ da farli diventar piu facilmente adipe
agosto 7th, 2008 at 09:50
salve!io vorrei perdere circa 5 kg…ma qst dieta funziona????
agosto 8th, 2008 at 02:08
Ciao Ivy, l’anoressia è una malattia che nasce dal nostro equilibrio psicologico e non certo da una dieta seguita per 5 gg.
agosto 10th, 2008 at 08:15
ciao io vorrei perdere 5 kg in 1 settimana si può?? quale dieta mi consigliate?? v saluto in anticipo!! grazie rispondete è importante!! baci ale!!
agosto 10th, 2008 at 08:50
Perdere 5 kg in una settimana mi sembra troppo.. con qualche dieta drastica potresti farcela, ma credo che li riprenderesti subito. Meglio seguire una dieta graduale, senza bruschi cali… comunque, Carmen dice che seguendo la dieta estiva ha perso 4 kg, potresti provare quella! Io inceve, ho seguito questa dieta e ho perso quasi due chili, mi sono trovata bene..Un baciooo
agosto 10th, 2008 at 15:07
io sono una ragazza di 16anni ho sofferto …di anoressia per due lunghissimi anni sono stata anche ricoverata…e ne so piu di voi…io e da queste maledette diete che sono arrivata a pesare 38 chili…il motivo per cui lo sono diventataovviamente sono problemi ch evengono dal mio personale…dalla famiglia…l anoressia la bulimia e l obesitààà trovano sfogo sugli alimenti ma in realtà il problema e interiore…ragazze non dimagrite e non eguite queste diete…per sentirvi realmente a vostro agio fate chiarezza dentro di voi….e poi con coscenza dimagrite ….
solo per dire…i carboidrati non fanno ingrassare mangiati dopo le 17 si fa solo fatica a digerirli…bisogno sfatare tutte queste cazzate….la frutta non fa male dopo i pasti la cocacola non fa digerire sembra solo perche ha le bollicine…ma vi fa solo gonfiare…lo stomaco…eccecc
agosto 19th, 2008 at 04:10
parlate tanto della dieta last minute dei 5 giorni e ok…ma cosa e quanto si può bere???
grazie rispondetemi
agosto 20th, 2008 at 01:02
Bere acqua, acqua e tanta acqua:-).. quando l’ho seguita io, ho cercato di bere almeno 1,5 l al giorno… non ci sono sempre riuscita perchè in generale bevo poco (purtroppo)!!!
agosto 20th, 2008 at 02:20
ok grazie per la risposta sul beveraggio … di sola acqua…..ma uno strappo alla regola solo alla sera con birretta è consentito???
agosto 20th, 2008 at 07:08
ma siete sikuri ke funziona ??lo spero xke già la vorrei iniziare e m sembvra xfetta ma nn penso ke si riesca a xdere 5 kg in una settimana lo spero x me se qualcuno già l’ha ftta e ha avuto buoni risultati me li dika xke nn riesco a seguire una dieta grazie…
agosto 20th, 2008 at 08:07
Generalmente gli alcolici sono sconsigliati quando si segue una dieta… in fondo si tratta di 5 giorni, si possono evitare tranquillamente
… Simona, con questa dieta si possono perdere al massimo 2-3 chili !! Io l’ho seguita per 5 giorni (come dice) e ho perso circa 2 chili… mi sono trovata molto bene!
agosto 20th, 2008 at 10:01
Ciao a tutti….sono alta 1.70 e peso 61kg….potreste consigliarmi una dieta per perdere 5 o 6 kili???grazie…
agosto 21st, 2008 at 08:00
si…forse ho trovato una dieta ke fa per me .lo spero…insomma a 14 anni peso 73 e poi?? vorrei piangere e gridare ma quando mi trovo difronte a un gelato al cioccolato…nn so voi ma io lo mangio cn gli okki spero ke qst dieta nn sia sl una delle tante ma funzioni veramente…nn so ke fare!!!!nn c’è un ?!?!?…alcune volte penso al ragazzo ke desidero ma la depressione mi fa mangiare perkè già so ke nn dimagrirò e anke se ci provo gli sforzi sn inutili…help me!!!!!!!!! vi prego una 14enne ke desidera morire per com’è fisicamente!
agosto 21st, 2008 at 09:33
Ma quanto sei alta? In ogni caso anche se hai quanche chilo di troppo, nella vita non conta solo il fisico… anzi! Sono tutte le altre qualità che ti rendono una persona speciale! Se il ragazzo dei tuoi sogni non ti guarda perchè hai qualche chilo in più, ricorda che non stai perdendo nulla… ragazzi così non ti meritano!!:-) Sorridi perchè la vita va oltre l’apparenza! Un bacio.
agosto 21st, 2008 at 11:14
ciao a tutti…stanno parlando tutti di diete,l’internet è pieno…ma come mai nessuno parla di attività fisica? lo so che si fa tanta fatica ma forse ne vale la pena…e poi ci sono anche altre cose nella vita che contano…forse più del peso…non vi preoccupate,la vita e bella e bisogna viverla bene prima di tutto e privarsi meno dei piaceri della vita,un bicchiere di qualcosa non ha mai fatto del male,basta solo limitarsi e rinunciare al secondo…i dietologi le dicono queste cose? un bacio
agosto 22nd, 2008 at 09:48
ciao sono una ragazza di quasi 17 anni… sono alta 162 e peso più o meno 55 kg.. vorrei perdere 5 kg in una settimana… è possibile? quale dieta mi consigliate?… grazie..
agosto 22nd, 2008 at 13:51
dieci minuti di nuoto fanno bruciare 100-110 calorie..in venti minuti hai smaltito un panino con la bresaola!
agosto 29th, 2008 at 08:47
vorrei dire a tutte le amiche del forum che questa dieta è fantastica ho preso 8 kg in 15 gg…..fate voi
agosto 31st, 2008 at 10:59
ragazze, non fate queste diete di meno di 1200 calorie, si perde solo muscolo, che pesa di piu del grasso. non importa quanto bilanciata sia, le calorie sono troppo poche ed il corpo reagisce eliminando cio che consuma di piu energie ‘il muscolo’. il peso scende, ma vi tenete tutto il grasso, quando volete mangiare di nuovo, non c’è piu chi consuma le calorie (eh si, il muscolo) e quindi ve le tenete tutte e non solo vi prendete anche gli interessi… consultate con il nutrizionista, non fatte c….te
settembre 1st, 2008 at 01:30
ciao sto provando questa dieta secondo me e discreta nel senso che e un po buona e un po… cmq ciao ci risentiamo
settembre 2nd, 2008 at 09:26
funziona io l’ho fatta per 10 giorni e ho perso 5.800kg…certo da nn andare oltre magari mantenetevi….
settembre 2nd, 2008 at 15:13
19 Giugno 2008 alle 04:22
Io ho seguito una dieta dove però mi imponeva di mangiare i carboidrati a mezzogiorno e mai dopo le 17,00 e le proteine la sera e devo dire che mi ha fatto perdere 5 kili i un mese senza tanta fatica. Questa dietologa mi ha detto che i carboidrati la sera fanno ingrassare come mai li mettete in questa dieta last minute?? quindi questa dieta x me non va bene oppure avete una spiegazionee??
CIAO vorrei sapere che tipo di dieta hai seguito….xme perdere 5 kili in un mese è difficile ciao fammi sapere un bacio erika
settembre 3rd, 2008 at 02:53
-CIAO A TUTTI COME VA ? SPERO BENE E SE SANTINA SI DEGNA DI LEGGERE GLI DITE CHE SI METTE IL CUORE IN PACE E DI STARE CALMA GRAZIE A DIMENTICAVO SALUTO A GIADA
settembre 6th, 2008 at 02:31
Ma se continuata si pùò continuare a perdere peso?
settembre 6th, 2008 at 08:16
Salve, noi consigliamo di seguirla per un massimo di 5 giorni, in quanto si tratta di una dieta studiata per perdere pochi chili, e quindi non adotta ad essere seguita per lunghi periodi.
settembre 6th, 2008 at 12:10
ragazze lunedi la faccio anche io…..poi vi faccio sapere
settembre 7th, 2008 at 02:15
CIAO A TUTTI IO HO 15 ANNI SN ALTA 1.68 E PESO 77KG DEVO TROVARE IL MODO DI DIMAGRIRE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!SECONDO VOI CN QST DIETA CE LA POTREI FARE!?!?!?!
settembre 7th, 2008 at 06:33
Te la consiglio: questa dieta è abbastanza buona… io l’ho seguita e mi sono trovata molto bene!
settembre 8th, 2008 at 00:13
ciao a tutti. io ho dovuto perdere 6 kili, ma l’ho fatto con una dieta molto bilanciata e con l’aiuto di una intensa attività fisica, difatti ho impiegato circa 4 mesi o poco più.questo perkè l’obiettivo,come diceva un ragazzo,è e deve essere la “sostituzione” della massa grassa con la massa magra.negli ultimi due mesi mi sono molto lasciata andare(alcool,tanto cibo,nessuna attività fisica) e nonostante questo ho rimesso su appena due kili,che a partire da oggi tenterò di perdere con questa dieta che farò per non più di 6-7 giorni.poi passerò ad una dieta di mantenimento da associare alla ripresa dell’attività fisica.alla fine voglio solo rientrare nei miei vestiti.dico tutto questo perkè condivido l’attenzione alla cura delproprio corpo se il fine è la salute: facciamo le diete per stare meglio, non peggio, non dimentichiamolo.non sottoponiamo il nostro corpo ad inutili stress:perdere kili troppo in fretta è uno stress durante la dieta ma soprattutto ci espone ad uno stress nettamente superiore perchè sono kili destinati ad essere ripresi!ok?prendiamoci il tempo che ci vuole e soprattutto attività fisica! saluti a tutti!
settembre 8th, 2008 at 13:40
VLVO SAPERE SE QUESTA DIETA è REALMENTE BUONA, MA SE SI FA X 2 SETTIMANE COSA SUCCEDE, LA POSSONO FARE TUTTI
TI PREGO RISPONDI
settembre 10th, 2008 at 05:55
ciao… io volevo provare a fare questa dieta perchè sono grassa. peso 59 k e sono alta 1.65m e ho 15 anni. secondo te sono troppo piccola per farla o è indifferente l’ età?? ti prego fammi sapere
settembre 10th, 2008 at 06:12
Ciao, l’età è molto importante quando si decide di seguire una dieta. Sinceramente, il tuo peso (rapportato alla tua statura) è nella normalità… Ricorda che alla tua età il fisico cambia; evita magari di mangiare troppi dolci confezionati (ma non eliminarli).. qualsiasi alimento mangiato con moderazione non fa male, nè alla salute, nè alla linea. Un bacio.
settembre 11th, 2008 at 08:20
ma scusate io vorrei fare una dieta che mi porti a un buon peso anche 70 kg visto che peso 85!!!io sono alto 1.70 e anche se faccio sport nn riesco a dimagrire qst dieta puo aiutarmi”’????
settembre 11th, 2008 at 09:12
secondo me una dieta cosi va bene per iniziare,ma se devi perdere piu’ di 5 chili meglio una dieta a lungo periodo,per es.la dissociata.in due mesi perdi sicuro 6chili.
settembre 12th, 2008 at 07:22
ho letto tutti i commenti…ma perchè non provate?sono solo 5 gg …poi potrete dire la vostra…volete prima sapere se funziona…mettetevi a dieta e basta!
settembre 12th, 2008 at 08:06
ciao a tutti, sono bassina come ragazza 1.60 e peso 56 kg …che cmq sono posizionati maggiormente nella pance e nelle cosce…..questa dieta per me potrebbe funzionare??? no ne che perdo i kg pero poi li riprendo il doppio?????grazie …..ciao
settembre 13th, 2008 at 00:23
Cara Stefy, molti hanno provato questa dieta ottenendo dei buoni risultati.. Se il tuo problema principale è l’accumulo di grasso sulle cosce, ti consiglio di vedere la “dieta per fianchi snelli”. Un bacio
settembre 13th, 2008 at 07:41
Dunque come promesso eccomi qui a rivelarvi come è andata questa settimana con la dieta last minute: 3 KG PERSI!!!
sono molto soddisfatto! Devo però precisare che sono circa 3 settimane che sto attento all’alimentazione, faccio jogging tutti i giorni per un’ora e mi aiuto con una tisana di fuco, regina dei prati e radici di finocchio. Ho completamente bandito dalle mie abitudini alcol e grassi superflui e in tutto in circa 4 settimane ho perso 5 kg. La prossima settimana eccezionalmente secondo quanto consigliato, la continuo. Mi mancano 2 kg per il mio peso forma essendo 87 kg x 185 cm per cui arrivare a 85 sarebbe un gran successo. Ultima cosa: non ho mai patito languori o fame in questa settimana. La dieta è ben bilanciata e divertente. Un caro saluto a tutte e tutti. Vi terrò informato delle evoluzioni 
Ad majora!!!
settembre 13th, 2008 at 10:03
precisazione: la dieta è consigliata per una sola settimana ed io “eccezionalmente” la continuo per un’altra ancora. (non mi ero espresso molto chiaramente, chiedo venia). Colgo l’occasione per ringraziare chi l’ha proposta. Ciao e alla prossima settimana con le ultime news…
settembre 18th, 2008 at 05:46
ciao, sono un ragazzo di 23 anni. vorrei chiedere se questa dieta è indicata anche per gli uomini oppure no. RSVP grazie
settembre 18th, 2008 at 07:28
Ciao. Si è adatta anche per gli uomini: consigliamo di seguirla per non più di 5 giorni e permette di dimagrire 2-3 kg.
settembre 19th, 2008 at 13:42
Con cosa posso sostituire il caffè normale?sapete mi fa molto male e io non posso proprio berlo. grazie mille
settembre 20th, 2008 at 06:46
Cristina, potresti sostiuire il caffè con una tisana, fanno molto bene alla salute.. dovrebbe essere buona la tisana alla betulla, ho letto che impedisce l’accumulo di liquidi nei tessuti, evitando la formazione della fastidiosa cellulite
.
settembre 21st, 2008 at 02:39
Grazie giulia per il consiglio!!!da domani comincerò a seguirla poi vi farò sapere!!
settembre 21st, 2008 at 03:43
Ciao raga, sn 1 ragazza di 15 anni, sn alta 1,59 e peso 53 kg . Secondo voi ho bisogno di perdere peso? io avevo pensato di xdere giusto 3 o 4 kiletti in + ..in 1 settimana ..secondo voi si può fare?
Rispondetemi .. GRAZIE MILLE!!
settembre 21st, 2008 at 06:51
mmmhh.. 3 chili in una settinama: forse potresti farcela, ma credo che tu non ne abbia bisogno
..
settembre 21st, 2008 at 11:48
Grazie mille x avermi risposto!
settembre 23rd, 2008 at 10:40
Ciao!! ho deciso di cominciare una dieta.. io ero magrissima e ora sta venendo su un po’ di pancia e un po’ di fianki.. e visto ke nn vorrei continuasse così.. cerco una dieta adeguata.. provo questa qui.. ma dopo ke avrò finito i 5 giorni come devo continuare?
settembre 23rd, 2008 at 14:59
ciao Camilla..potresti farcela,però credo nn ne valga la pena,il tuo peso è ideale!
settembre 24th, 2008 at 04:10
Ciao Anna, io ho seguito questa dieta per 5 giorni e ho perso un paio di chili (giusto per eliminare quell’antipatica pencetta che spuntava
), dopo ho semplicamente evitato di mangiare tra un pasto e l’altro le “schifezze” (tipo cioccalata, brioche, patatine…). Un bacio.
settembre 25th, 2008 at 07:00
ciao sono marta ho 17 anni e sono alta 1,72 e peso 70 kg sono in sovrapeso vorrei provare questa dieta anche se sò che nn risolverà i mie problemi con lo specchio cosa mi consigliate di fare un bacio marta
settembre 25th, 2008 at 08:06
SALVE SONO UNA RAGAZZA CON GIUSTO UNA PICCOLA PANCETTINA E 9 KG IL PIU’ VOLEVO SAPERE SE POSSO INVERTIRE PRANZO E CENA PER MOTIVI DI LAVORO E ORARIO. FUNZIONA UGUALMENTE? RISP A PRESTO CIAO!!!!!!
settembre 26th, 2008 at 11:07
ciao a tutti io ho 13 anni sono alta 1,60 e peso 55 kg il medico mi ha dtt ke va bene per tutto lo sport ke faccio!!!cmq sia io vojo perdere altri 5 kg secondo voi potrebbe andare bene per me?? rispondetemi presto grazie tantiximmoooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
settembre 27th, 2008 at 05:52
Ciao, no la dieta va seguita così… Se il tuo principale problema è la pancia, più adatta potrebbe essere la “dieta localizzata: pancia piatta”. Ti consiglio di darle uno sguardo
settembre 27th, 2008 at 06:00
Sonietta, ti consiglio di ascoltare il parere del medico, stai bene, non credo che hai bisogno di perdere altri 5 kg…
settembre 30th, 2008 at 04:58
ciao a tutti ho provoto ansi sono ancora in trattamento cn tale dieta liste minute, pero’ fin d’ora non ho capito una cosa, come faccio a regolarmi quanta pasta, quanto pane e e quanta carne devo mangiare se non c’è scritto?? fin d’ora ho perso poco eppure lo seguita bene al massimo ho perso 2 kg
e non è molto…….
la vorrei provare senza condmenti ma vorrei sapere il peso di tutto come faccio??
settembre 30th, 2008 at 08:09
Ciao Roby, quando l’ho seguita io preparavo delle porzioni moderate: ad esempio, di pasta generalente ne mangiavo 80 gr, quando era previsto il pane ne prendevo una fetta integrale… mi sono trovata bene, ma ho sospeso dopo aver perso circa 2 kg perchè viene consigliata per perdere 2-3 kg al massimo e anche perchè avevo raggiunto il mio peso-forma
. Un bacio.
ottobre 11th, 2008 at 03:23
la dieta è buona ed è equilibrata, non è molto diversa da quella che danno i dietologi a fior di soldoni( fidatevi..esperienza personale…)!!!
la dieta va seguita solo per 5 gg per il semplice fatto che il corpo si abitua facilmente ai nostri regimi alimentari e quindi dopo un periodo di tempo si smette di dimagrire…
perciò se volete un consiglio variate la vostra dieta ogni 5-8 gg se no finirete per perdere 400 g alla settimana e qsto porterà a perdita di autostima e di motivazione..e riprenderete tto quello che avete perso e anche di +!!!
internet offre tante diete, l’importante è essere consci delle proprie possibilità e di non esagerare nel porsi degli obiettivi irragiungibili..
ah..quello che dicono tutti:l’attività fisica..
ottobre 13th, 2008 at 08:02
voglio sapere quanto prosciutto, quanta pasta e quanto pane devo mangiare, vi prego rispondetemi presto… grazie
p.s. mi riferisco alla dieta last minute
mina
ottobre 13th, 2008 at 09:39
Mina, quando l’ho seguita io mi sono regolata con le quantità: di pasta ne mangiavo 80 gr, di pane una fetta… insomma porzioni non esagerate (nè in un senso, nè nell’altro). Non sono d’accordo nel seguire una dieta facendo la fame! In bocca al lupo…
ottobre 15th, 2008 at 08:02
ciao a tutti io non so ancora che dieta scegliere sono alta 1.65 e peso 56 kg vorrei perdere almeno 4 per raggiungere il mio peso forma. sono pochi ma imposibili da levare, il mio problema e il sellerone!!!!
ottobre 18th, 2008 at 01:35
devo ancora iniziarla ma da come ne parlate sembrerebbe ke funzioni! speriamo! ciao a tutti
ottobre 20th, 2008 at 09:34
Coky, ho visto sul sito la dieta per fianchi snelli.. forse è più adatta al tuo fisico… ciaoooooooo
ottobre 29th, 2008 at 14:02
garzie Giulia!!!!ma la trovo sempre su queso sito??
baci
ottobre 30th, 2008 at 05:51
Si Coky è in questo sito
novembre 11th, 2008 at 09:14
Sono alta 1.72 e peso 81 chili non riesco a dimagrire ci sarebbe ua dieta per me???
novembre 16th, 2008 at 16:23
ciao ho 27 anni e peso 58, vorrei xdere 3 maledetti kg ke nn vogliono proprio andarsene.la mia è una vita sedentaria.qlkuno fra di voi puo darmi un consiglio?
novembre 17th, 2008 at 06:55
Ciao Lolly, 3 chili si perdono tranquillamente! Basta fare un pò di movimeto ed avere qualche piccola attenzione a tavola. Se sei pigra, ti consiglio una passeggiata (anche di mezz’ora) a passo sostenuto… funziona! Un bacio.
novembre 18th, 2008 at 16:55
vorrei provare questa dieta…
Perfavore potreste dirmi con precisione la quantità degli elementi?Posso combinare la cena di un giorno con il pranzo di un altro giorno?
novembre 19th, 2008 at 09:14
Cara Elena, noi consigliamo di seguire la dieta così come viene proposta. Le quantità devono essere moderate, ad esempio pasta 70-80 g; mentre, la quantità delle verdure può essere un pò più abbondante. Un bacio.
novembre 24th, 2008 at 07:58
ciao vorrei chiedere se è possibile sapere la quantità delle porzioni.se seguo la dieta last minut la posso seguire solo per una settimana o di più?ciao
novembre 24th, 2008 at 11:42
Il mantenimento di una dieta last minute come si fa?
Devo seguire alcune regole precise o, essendo una dietalastminute varia e “equilibrata”, basta solo non strafare con le porzioni ma posso mangiare come sempre?
grazie in anticipo
novembre 26th, 2008 at 06:46
Funziona veramente questa dieta?!
O sapete consigliarne un altra x smaltirne 5 kg?
Grazie
novembre 26th, 2008 at 07:36
Si, al termine della dieta l’importante è non strafare e continuare a mangiare in modo equilibrato. Sul sito puoi trovare una dieta di mantenimanto: http://www.dietagratis.com/dieta-di-mantenimento.php , http://www.dietagratis.com/dieta_mantenimento.php
Un bacio.
novembre 26th, 2008 at 09:42
E una per perdere 5 kg in una settimana o giù di lì?!
novembre 26th, 2008 at 11:25
CIAO,IO NON RIESCO MAI DIMAGRIRE NON LO SEMPRE DICO CHE INIZIO LA DIETA PERO NON SONO ABASTANZA CONVINTA MI MANCA QUALLCOSA.PENSO CHE NON RIESO A DIMAGRIRE. COME FACCIO?VI RINGRAZIO.NON SONO GRASA SOLO LA PANCIA CHE E UN PO GRANDE.NON LO SO DICO LA VERRITA.CIAO A TUTTI
dicembre 11th, 2008 at 11:44
salve,vorrei solo sapere se in questa dieta e’ consentito l’uso di spezie odori e condimenti quali limone ed aceto. grazie
dicembre 13th, 2008 at 02:25
Ciao Elvira, credo che il limone o l’aceto possano essere utilizzati tranquillamente..
dicembre 16th, 2008 at 08:58
io nn riesco a dimagrire e qindi voglio seguire questo consiglio per vedere cosa ne esce spero bene anche perche altrimenti nn so come fare…… grazie er questa possibilità siete grandi….. distinti saluti Lucia da cagliari piu precisamente san sperate paese museo……
dicembre 21st, 2008 at 09:35
grazie mille…spero che questa dieta funzini…perchè a capodanno dovrei entrare nel mio nuovo vestito!fatemi un in bocca al lupo ragazze….
dicembre 22nd, 2008 at 03:49
Ciao Elena, spero che ce la farai
in bocca al lupo e buon anno!
dicembre 24th, 2008 at 04:47
grz spero ke riusciro a dimagrire per capodanno
dicembre 28th, 2008 at 04:03
Ragazze speriamo che potro’ comprare vestiti di 3 taglie in meno fatemi un imbocca al lupo ciao ciao
gennaio 1st, 2009 at 13:40
vorrei dimagrire xk nn mi sento a mio agio.. spero di farcela.. un in bocca al lupo ragazze?
gennaio 8th, 2009 at 04:33
Salve ragazze, ho trovato per caso questo sito, a giudicare dai vostri commenti le diete danno veri risultati.. ormai x questo week end niente prova.. ma da lunedì inizio la dieta last-minute,vi farò sapere se il sacrificio di 5 giorni basta x togliere i kili di felicità che ci ha regalato il natale!!..
gennaio 13th, 2009 at 16:35
lo sapevate ke qst diete velocemente fanno solo ke male??appena assaggierete un ciokkolatino pff rimetterete qll ke avete persoo bhaaslperdita d tempo eglio dimgire poko x volta ma beneee
gennaio 25th, 2009 at 10:20
funziona veramente questa dueta?
gennaio 26th, 2009 at 04:43
PROVERO’ A FARLA………………. VI FARO’ SAPERE. CIAO CIAO!
gennaio 27th, 2009 at 09:43
Ovvio bisogn andarci piano con le diete…magari questa può aiutare a regolarizzare anche il transito intestinale e rendere più scorrevole la digestione…
gennaio 29th, 2009 at 05:54
sembra una dieta equilibrata dove non si sta a digiuno!!!provero devo x forza arrivare al mio peso di prima….ragazze attente che il matrimonio fa ingrassare.in 4 mesi da 50 kg dono diventata 54 eh eh
febbraio 4th, 2009 at 03:27
ciao, l’ho provata e con me ha funzionato.
non è stata dura e ho perso 2 kg!!
febbraio 10th, 2009 at 00:28
Ma dopo questi 5 giorni… come mi devo comportare? penso che per dimagrire bisogna fare questa dieta tutti i giorni per mantenere il peso che si desidera! non credete??
febbraio 18th, 2009 at 07:50
spero che funziona ho partorito da poco e devo perdere almeno 10 kg
febbraio 23rd, 2009 at 03:52
ragazze….è la mia ultima spiaagia…spero di farcela!!! ;(
febbraio 23rd, 2009 at 04:58
ciaooo ragazze io sn una 13 enne e voglio perdere 15 kg come posso fare????
avete una dieta adatta a meee???
aiutatemi vi prego
marzo 7th, 2009 at 07:48
ciao ragazze. io sn una 37 enne e voglio perdere almeno 15 kg. come posso fare. havete una dieta adatta a me? iutatemi vi prego
marzo 9th, 2009 at 15:47
ciao ragazze…..sn un 17 enne e vorrei perdere 15Kg in meno di 2 mesi…….come potrei fare?????…….aiutatemi vi prego………ad ogni modo GRAZIE!
marzo 17th, 2009 at 09:17
mangiare in maniera giusta : una mela al giorno e basta
marzo 18th, 2009 at 02:26
ciao sn una ragazza di 15 sn alta 1 65 e penso 61 kg
vorrei dimagrire di almeno 10 kg in poco tempo….
mi potete aiutare?….ho già provato a fare delle diete io
ma senza risultati….x favore rispondete il prima possibile
marzo 20th, 2009 at 03:39
ciao ragazze sono una 17 enne peso 64 kg vorrei dimagrire minimo 50 kg come devo fare aiutatemiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii vi prego.Datemi una dieta adatta x dimagrire tutti questi
kg vi scongiuro tvb a tutte ciaoooooooooooooooooooooooo
marzo 21st, 2009 at 07:33
ciao sono una ragazza di 18 annie peso 75kg x 1,70…vorrei perdere 10 kg..
che mi farebbero comodo
mi potete aiutare??
marzo 22nd, 2009 at 00:52
ciao,io essendo obesa x dimagrire 44kg ho dovuto operarmi di bypass gastrico.
marzo 24th, 2009 at 11:15
coap hp 15 anni e peso 88 kili vorrei arrivare minimo a 70 ma kome posso fare ?? da sola nn ci riesco aiutatemiiiiiiiiiiii vi prego sono disperata!!
marzo 26th, 2009 at 10:38
ciao a tutti!!
ho 17 anni e peso 60 kg e sn alta 1.63..
mi faccio schifo .. ho provato a parlare con mia madre x andare dalla dietologa,
..ma nn ne vuole sapere di diete .. -qualcuno mi aiuti ..
marzo 27th, 2009 at 06:36
ciao mi chiamo paola peso 56 kg vorrei arrivare almeno a 50 per essere in forma come devo fare?ho 21 e non ho mai fatto seriamente una dieta aiuto!!!
aprile 1st, 2009 at 10:32
questa dieta è fantastica!
aprile 10th, 2009 at 09:59
ciao io sn una 14enne, peso 59 kg e sn alta 1.63… mi faccio schifo!!!!!!! datemi una mano ….voglio perdere almeno 5-6 kg
aprile 13th, 2009 at 14:25
speriamo bene ci provero
aprile 13th, 2009 at 14:53
ho letto alcuni commenti è mi sento di dire di non farsi una malattia! se volete una dieta andate da un dietologo che vi tiene sotto controllo e vi segue. la salute è un dono non sprecatela! abbiate cura di voi.
aprile 15th, 2009 at 17:05
w la ciccia
aprile 17th, 2009 at 10:36
questa dieta last minute è efficace? vi prego rispondetemi
oviamente le persone che l’hanno provata…..altrimenti ho 17 anni peso 72 kili
e sono alta 1.73 avete una dieta per me vorrei arrivare almeno a 65 kili!!!!!!!!!
VI PREGO AIUTATEMI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
aprile 17th, 2009 at 14:34
io ho 18 anni e sono 1.64 e peso 49 kili mi fate ingrassare? e poi scusate se volete dimagrire iniziate a mangiare sano e a fare attività fisica.
aprile 18th, 2009 at 10:23
ma chi vi dice che mangare una mela al giorno è la coa migliore da fare?
io o 30 anni sono alta 1.73 e peso 72kg. sono ingrassata ultimamente per aver smesso di fumare.
l’unica cosa da fare e che faro sara di andare da un dietologo e ricominciare ad andare in palestra. fortunatamente arriva la blla stagione quindi anche molte passeggiate.
baci a tutte
aprile 19th, 2009 at 07:06
ciao a tutti!!!!! io ho11 anni sono alta 1 60 e peso 59 kili devo dimagrire e faro questa dieta spero bene !!!!!!!!!!!!1 aiuto^^^^^^^!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
aprile 21st, 2009 at 02:03
Provo sta dieta, ormai non ne posso piu ..poi vedere che sumenti di peso è brutto che prima eri 50 e ora 58..Provo sta dieta, so gia che a cena sgarrerò..se però mi trovo la seguo altro che per 5 giorni!!!!
aprile 25th, 2009 at 07:36
ciao a tutti io provo questa dieta perche cosi non ne posso più..e poi arriva anche l’estate
aprile 26th, 2009 at 14:22
raga ma ste diete funzionano????
aprile 30th, 2009 at 22:53
provero ank io qst dieta
maggio 1st, 2009 at 09:22
Ciao Ragazzi, io ho fatto questa dieta e funziona. BHE poi è ovvio, se non si mangia pane ne dolci si dimagrisce comunque.
maggio 2nd, 2009 at 08:33
ciao ho 13 anni sono alta 1,73 e peso 62 kg penso che proverò questa dieta perchè dura poco e io nnon ho x niente forza di volontà! O.o
maggio 4th, 2009 at 15:32
tesoro mio, 11 anni…. nn disperare già da mò per una dieta…….è completamente sbilanciata….. apporto di carboidrati e proteine tecnicamente non corretto… e poi ti fa magnà il gelato a pranzo, e 20gr di pane… ha senso secondo te??
maggio 6th, 2009 at 11:25
susate ma gli ultimi 2 giorni??????si rinizia con il primo???
ciao a tutti!!!SPERO FUNZIONI;)
maggio 7th, 2009 at 09:20
ho 20 anni…sn alta 1.60 e peso 63 kg…secondo voi servirà questa diete…dovrei pesare 55…
maggio 8th, 2009 at 12:46
spero di farcela vediamo se funziona
maggio 10th, 2009 at 09:39
ciao a tt….uff io dovrei ma nn c riesco….speriamo bene….
maggio 12th, 2009 at 02:13
funziona si xk abbiamo tolto pane, pasta, dolci e porcherie. io ne ho fatte
diverse e molte non funzionano. se volete un consiglio. mattina latte o spremuta o yogurt con 2 fette biscottate e un caffe. alle 10 un frutto. alle 12 verdura cruda
(insalata carote finocchi ecc.) un secondo ( carne, pesce, uova, formaggi
uova) accompagnati con della verdura cotta ed un panino possibilmente
integrale possibilmente tutto cucinato senza oli e troppi condimenti. a pranzo se si vu
se si vuole si puo sostituire il secondo con un piatto di pasta poco condito.
16 frutto. cena verdura cruda secondo accompagnato da verdura cotta senza pane e ne pasta. ciao e fidatevi di me
maggio 15th, 2009 at 08:16
ciao, seguirla per più di 5 giorni è pericoloso perchè rallenta il metabolismo, meglio farla per massimo 1 settimana, poi la settimana dopo mangiare normale senza eccedere e rifarla la 3a settimana. Così funziona, meglio se abbinate anche movimento ovviamente
maggio 20th, 2009 at 04:57
Ho seguita…. però ho tolto il gelato…. è andata bene…. 1,50….
maggio 24th, 2009 at 08:01
ciao io sto impazzendo davero manggio pochissimo e nn succede niente .
ma un alta cosa trovo spaventoso quante ragazzine fanno ls dieta
maggio 25th, 2009 at 02:08
l’ unica soluzione x me che ha davvero funzionato è stare più tempo possibile
fuori casa e nn pensare al cibo
maggio 28th, 2009 at 07:48
ciao ho 15 anni sn alta ( bssa) XD 1.57 m e peso 54 kg …nnsn magra ma normale , eppure in classe mi chiamano obesa e io ci rimango malissimo…dv dimagrire???? qualkosa ke funzioni velocemente??
help
giugno 3rd, 2009 at 02:06
Ho appena finito di fare una dieta di 1 settimana andando avanti cn insalata e tonno
e sn dimagrita qsi 2 kg xo poi sabat domen cn ji amici …li ho ripresi subito !!
dai in 5 gg 2 kg circa ??? io nn ci credo tnt ! xo ci proverò , cm si dice tentar nn nuoce!!
fatemi sapere IN BOCCA AL LUPO!
giugno 8th, 2009 at 12:58
ma chi sono questi tuoi compagni di classe???
a 54kg e con la tua altezza non si è obesi! ma proprio per niente!
non è che è invidia la loro!? sono scioccata…è proprio impossibile!
seguirò la dieta e poi si vede!
giugno 10th, 2009 at 06:42
ciao, sono anna voglio seguire qst dieta e vi farò sapere come andra .sono 1,54 e peso 60 chili … pero ho 30 anni sono sposata e c’ho 4 bambini
luglio 2nd, 2009 at 17:02
CIAO SCUSATE MA NN CAPISCO UNA COSA PER PRANZO SI PUò MANGIARE O IL
TONNO O I GAMBERETTI O L’INSALATA??
OPPURE LA SCELTA è SOLO TRA IL TONNO E I GAMBERETTI MA SEMPRE CON
L’INSALATA..??
luglio 21st, 2009 at 04:16
salvenella dieta last minute..volevo quanti grammi di pane si devono mangire..e quando c è il cono gelato devo mangiar il cono cn il gelato o solo il cono senza???????
luglio 23rd, 2009 at 10:08
vorrei sapere invece del cono gelato cosa potrei mangiare. spero che questa dieta funzioni!!!!!!!!!!!
luglio 30th, 2009 at 05:40
ciao, mancano le quantità nella dieta!!!e se possibile qualche alimento sostitutivo!!!!grazie
agosto 23rd, 2009 at 06:48
ciao ho letto questa dieta e l’ho trovata molto interessante. Non ho mai fatto una dieta prima ma penso che dovrei cominciare a farne una per perdere qualche chilo.
Ho 17 anni, sono alta 1.70 e peso 70 kg. Secondo voi quanto dovrei perdere? E questa dieta può fare per me? Grazie.
settembre 23rd, 2009 at 04:06
ma dopo i 5 giorni..coma s kontinua??
novembre 30th, 2009 at 06:49
Scusate, io avrei delle domande… Ho intenzione di seguire questa dieta per cinque giorni, come indicato, ma volevo sapere se posso sostituire alcuni alimenti. Ad esempio, non mangio la spigola e gli spinaci (terzo giorno), né la cicoria (quarto giorno). Con cosa potrei sostituire? La dieta potrebbe risultare meno efficace? Attendo una risposta. Grazie in anticipo.
dicembre 28th, 2009 at 07:30
salve a tutti.. ho letto tutti i commenti.. la maggior parte sono ragazzine ke hanno un peso nella norma e vorrebbero dimagrire.. l’unica cosa ke vi dico é ke mi fate rabbia, ma nn perchè siete magre, ma xke nn vi rendete conto di quali siano i problemi x la salute, i kili in piu!
C’è GENTE KE NE HA BISOGNO DI PERDERE KILI MA NN SOLO “2″ MA BEN “30″.. COME ME.. ECCO IO SONO ALTA 1.73 E PESO 95 KG! nn capirete mai come possiamo sentirci noi quando dite le vostre assurdità! io spero un giorno di trovarmi in pantaloni “42″ e non “52″ anzi di piu “54″ quindi più del doppio.. magari avrei da perdere solo 5 kg… ke bello sarebbe! purtroppo i siti su internet non fanno miracoli!!! io aspetto x il 14 gennaio la prenotazione con il dietologo…! anke se intanto vorrei iniziare a mangiar piu sano e magari sostituire i grassi(dolci, zuccheri,piatti elaborati) con la frutta!!! vi auguro buona fortuna a tutti xò a ki ne ha bisogno!
rifletteteci !
gennaio 8th, 2010 at 14:23
l’ho seguita è efficace…bhè ora mi ritrovo con 2 kili in meno…
gennaio 18th, 2010 at 10:43
ciao io sono allergica ai gamberi…. con cosa si possono sostituire?
febbraio 3rd, 2010 at 17:11
io sono stata da una nutrizionista e ho perso 7 kg in 2 mesi e mangiavo così (ma io ho un metabolismo molto lento):
Colazione: tazza di latte con 2 fette biscottate
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: 50 grammi di pasta condita con verdure – 100 g di carne o 120 g di pesce o 50 g di formaggi freschi o 30 g di salumi magri (bresaola)
Merenda: un frutto a scelta o uno yogurt magro
Cena: 100 g di carne o 120 g di pesce o 50 g di formaggi freschi o 30 g di salumi magri (bresaola) – 40 g di pane (un bocconcino) e verdure crude a volontà!
ogni pasto poteva essere condito da un cucchiaio di olio crudo al max.
febbraio 6th, 2010 at 06:02
Ciao. Io ho seguito 1 dieta e sono dimagrita 5 kg in 1 settimana
febbraio 6th, 2010 at 06:06
ciao sapete come fare x dimagrire 30 kg in 4-5 mesi vi prego risp
febbraio 6th, 2010 at 06:38
datemi una mano ….voglio perdere almeno 5-6 kg
Ciao Hilary io sono dimagrita 5 kg in 1 settimana con la dieta del minestrone io mi sono trovate bene. Pexò bisogna fare la dieta di mantenimebto sennò probabilmente si riprendono ciao kiss kiss =)
marzo 11th, 2010 at 07:31
grazie a tutte!ha funzionato!!
marzo 11th, 2010 at 07:34
ciao a tutte! io sono alta 1.65 e peso 61 kg.. mi vedo obesa..soprattutto di cosce..mi potete consigliare una dieta da perdere 4-5 kg in una settimana?? è urgenteeeeeeee