Se ultimamente hai ceduto a qualche tentazione alimentare e hai accumulato qualche chilo, esistono una serie di trattamenti, da effettuare a casa, che risvegliano il metabolismo, aiutano il corpo ad eliminare più velocemente le sostanze di scarto e migliorano il drenaggio dei tessuti, con un effetto rassodante e snellente.

Ad offrire tutti questi benefici sono gli impacchi caldi a base di erbe, particolarmente efficaci perchè, l’effetto congiunto con il calore, permette ai principi attivi drenanti di agire in modo più profondo e diretto.

Il calore, infatti, attiva la circolazione nei punti critici (cosce, addome, fianchi), fa dilatare i pori e accelera lo smaltimento delle tossine.

A seconda del tempo che hai a disposizione e del tipo di problema, puoi scegliere tra:

1. spugnature alle erbe;
2. fasciature;
3. impacchi semisolidi.

Prima di qualsiasi trattamento, ti consigliamo di effettuare uno scrub su tutto il corpo per eliminare le cellule morte: esse, se non vengono rimosse, creano una barriera per l’assorbimento delle sostanze presenti negli impacchi.

Versa su un guanto di crine una manciata di crusca e qualche goccia di olio essenziale di mirra ed esegui un trattamento esfoliante su tutto il corpo. Poi sciacqua con una doccia tiepida e procedi all’impacco più adatto a te.

SPUGNATURE CALDE ALLE ERBE

Per questo trattamento sono sufficienti 10 minuti: esso aiuta a ridurre la ritenzione idrica e ad attivare il microcircolo, regalando un’immediata sensazione di leggerezza.

COME FARE: procurati due sacchetti di garza di cotone e riempili con foglie secche di betulla mescolate a 3 gocce di olio essenziale di cipresso, 3 di olio di ginepro e 3 di olio di limone. Immergiti in una vasca, inumidisci i sacchetti e strofinali sul corpo con dei leggeri movimenti circolari, effettuati dal basso verso l’alto (per facilitare il drenaggio delle scorie). Fai una rapida doccia fredda ed infine massaggia tutto il corpo con l’olio di mandorle.

FASCIATURE O BENDAGGI

Per questo trattamento sono necessari 20 minuti: aiuta a prevenire la formazione della cellulite e a riattivare i naturali meccanismi di drenaggio. E’ ideale per quei soggetti che a fine giornata si sentono appesantiti nella parte bassa del corpo e presentano problemi di ritenzione idrica.

COME FARE: in una bacinella di acqua calda, sciogli 90 gocce di macerato glicerico di ippocastano (che trovi in farmacia o in erboristeria), immergi una pezza di cotone larga, strizzala e avvolgi con il tessuto tutte le gambe. Copri con un asciugamano e lascia agire per 20 minuti, poi sciacqua con una doccia tiepida. Termina il trattamento con un massaggio a base di oli di pompelmo e basilico: preparalo emulsionando in 2 cucchiai di germe di grano 5 gocce di olio essenziale di basilico e 3 di olio di pompelmo.

IMPACCHI SEMISOLIDI

Per questo trattamento ti occorrono 45 minuti: è adatto se, oltre ai ristagni, hai anche un pò di cellulite e si vede l’inestetica pelle a buccia d’arancia. Questi impacchi, infatti, accelerano il metabolismo e rassodano.

COME FARE: mescola 4 cucchiai di argilla verde ventilata (che trovi in erboristeria) con 120 gocce di macerato glicerico di focus e dell’acqua di rose fino ad ottenere un composto che stenderai con un pennello sulle zone del corpo maggiormente colpite dal problema. Avvolgi la parte trattata con una pellicola trasparente e con degli asciugamani caldi; lascia agire per 45 minuti, poi sciacqua.