Vota questo articolo!
(Vota, sei il primo!)
Loading ...Il mango è un frutto tropicale, originario dei Paesi dell’Asia sud-orientale, utilissimo per la nostra salute.
Ricostituente, drenante e lassativo, il mango ha la buccia piena di buchi e una polpa dolce e succosa, dal sapore misto tra ananas, arancia e pesca.
Eccellenti le sue proprietà nutrizionali: basti pensare che mezzo mango apporta il 40% del fabbisogno giornaliero di vitamina A e il 15% della vitamina C. Notevole anche il suo contenuto di sali minerali (potassio, zolfo, calcio e magnesio), di fibre e di glucidi, che rendono questo frutto energetico, digeribile, diuretico e lassativo.
Può essere consumato con tranquillità dagli sportivi e da chi soffre di ritenzione idrica e stitichezza; deve essere evitato, invece, da chi ha disturbi renali e dai diabetici, essendo ricco di zuccheri.
Studi scientifici hanno infine dimostrato che il mango ha proprietà anti-cancro, in particolare nei casi di tumore pancreatico.
Per curare tosse e raffreddori di stagione, fai bollire 3-4 pezzi di buccia di mango nell’acqua, poi filtra e bevi tiepido (3 tazze per 6-7 giorni).
Scrivi un commento
Articoli correlati
Tags: mango, raffreddore, tosse
Articoli più votati
(4,75 su 5)