Rimodella la silhouette con la palla
Per rimodellare tutta la silhouette, snellire cosce e glutei, modellare le spalle e rassodare i pettorali, bastano 20 minuti e...
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Uno dei principali motivi che porta ad un aumento del peso corporeo è la sbagliata organizzazione dei pasti. I vari...
Una dieta depurativa e diuretica che permette di perdere 1 chilo in 2 giorni e mezzo. L'apporto calorico è ridotto,...
I legumi consumati negli stufati, nelle insalate, in crema, sono un alimento essenziale della dieta mediterranea. Le loro caratteristiche permettono...
L'osteoporosi è una malattia che provoca il deterioramento progressivo dell'osso. E' definita "epidemia silenziosa", in quanto la perdita della densità...
Chissà quante volte ti sarai posto questo quesito. Se da un lato, c'è chi sostiene che si ingrassa di più...
La cosiddetta "acidità di stomaco" è un disturbo molto comune. Insorge dopo il pasto, durante la notte e ai cambi...
Non è sempre facile portare avanti i buoni propositi e raggiungere il peso forma, ma qualche piccolo consiglio può essere...
Molto spesso per combattere la stanchezza, lo stress e attivare le difese immunitarie si fa subito ricorso a farmaci e...
Povero di calorie, privo di carboidrati, ma ricco di proteine tonificanti e grassi di buona qualità (si tratta soprattutto di...
Se quella dei cavoli è la famiglia di ortaggi dalle maggiori virtù, gli agrumi vantano questo primato tra la frutta:...
Aglio, cipolla e scalogno vengono spesso evitati sia da coloro che hanno difficoltà digestive, sia a causa del loro aroma...
In una dieta sana, che tuteli prima di tutto la salute dell'organismo, non possono mancare alcuni alimenti. Dieta sana- foto...
Inconfondibile per le sue croccanti foglie rosse e per il gusto piacevolmente amarognolo, il radicchio è un'insalata dalle mille proprietà...
Il rapporto con il cibo rispecchia lo stato emotivo. Così come è semplice mangiare sano nei periodi in cui ci...
I cambi di stagione sono dei periodi in cui l'organismo è molto sensibile. Il cambiamento delle temperature e le difficoltà...
Tra cappuccio, verza, broccoli e cavolfiori, quella dei cavoli è davvero una famiglia di ortaggi eccezionale. Contengono vitamina C sono...
Gli organi che risentono per primi degli sbalzi di temperatura e del cambiamento climatico sono l'intestino e il surrene: il...
Il primo passo per avere un fisico tonico e modellato è l'elasticità muscolare. Non è necessario eseguire esercizi faticosi, ma...
Dopo tante abbuffate in riva al mare o simpatiche partecipazioni a sagre e serate alcoliche e' ora di ripartire con...