I benefici del peperoncino
Originario del Messico, già in passato il peperoncino veniva utilizzato come medicinale; ottimo per aromatizzare oli, formaggi e cibi grassi,...
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Questa frutta, buona, sana e completa, è una vera alleata della salute e della bellezza, perché è ricca di vitamina...
Hai smesso di fumare e ora ti ritrovi con qualche chilo in più? L'aumento di peso quando si smette di...
La flora batterica intestinale può essere considerata una vera e propria barriera di protezione dell'intestino dalle aggressioni di batteri, virus...
Il tappetino elastico (che trovi nei negozi sportivi) permette di svolgere un intenso lavoro cardio-vascolare, favorendo il ritorno venoso, di...
La dieta che proponiamo si basa sul consumo di alimenti ricchi di principi protettivi capaci di agire sulla pelle, sui...
Con il caldo e l'afa aumenta la sudorazione e, anche chi è abituato a bere poco cambia abitudini: è l'organismo...
Lo psillio è una pianta erbacea annuale, dalla quale si ricava una polvere che aiuta a regolarizzare l'intestino, ridurre l'assorbimento...
Tra i condimenti disponibili nella gastronomia italiana, l'olio d'oliva è sicuramente uno dei migliori, sia dal punto di vista del...
Uno dei primi segnali della cattiva ossigenazione sanguigna è rappresentato dalla stanchezza cronica, accompagnata da dolori muscolari, difficoltà di concentrazione...
Se sei in leggero sovrappeso e vuoi eliminare quei chiletti che ti fanno sentire gonfia e appesantita, ecco il programma...
Lunedì Colazione: 1 frullato di mela, carota, banana e latte scremato; 1 fetta di pane integrale. Pranzo: 1 melanzana farcita...
In passato lo stoccafisso e il baccalà erano considerati un cibo povero; negli ultimi anni, però, sono stati giustamente rivalutati,...
Se il tuo obiettivo è dimagrire rimodellando la tua silhouette uno degli allenamenti più efficaci è quello con le macchine...
Stati d'ansia e tensioni emotive molto spesso provocano disturbi nel comportamento alimentare come fame nervosa e abbuffate notturne. Si tratta...
La mela è un vero toccasana per portare avanti una dieta senza patire la fame. A metà mattina, mangia sempre...
Lo zafferano è coltivato principalmente in Iran, Grecia e Spagna; nonostante sia una delle spezie più utilizzate in cucina, pochi...
Non basta tenere conto delle calorie ma anche del modo in cui vengono preparati e cucinati gli alimenti. In questo...
Per il successo di una dieta, oltre alla scelta e alla quantità degli alimenti, è basilare adottare quotidianamente un comportamento...
Sei combattiva, allegra, socievole, anche se a volte ti chiudi in te stessa per rilassarti. Questa dieta è stata pensata...