Gambe stanche e indolenzite (soprattutto la sera) e gonfiore localizzato al di sotto delle caviglie, sono disturbi che colpiscono molte donne.

Un valido aiuto arriva dagli impacchi e dai bagni; ecco come preparare un pediluvio che ti donerà sollievo:

INGREDIENTI

- 5 litri d’acqua

- una manciata di camomilla
- una manciata di fiori di lavanda
- una manciata di foglie di rosmarino
- una manciata di foglie di amamelide

PREPARAZIONE

Prepara una miscela composta da camomilla, foglie di rosmarino, fiori di lavanda e foglie di amamelide. Porta ad ebollizione circa 2 litri d’acqua, versa le erbe e lascia riposare l’infuso coperto per 5 minuti.

Filtra e unisci l’infusione al resto dell’acqua nella bacinella dove intendi fare il pediluvio.