Nei periodi di sovraccarico alimentare (ad esempio dopo le festività) e nei periodi in cui sei sottoposto a maggiore stress, per mantenere equilibrato il funzionamento del fegato e favorire i fisiologici processi di depurazione del corpo, fondamentale è l’inositolo (vitamine B7);

chimicamente è uno zucchero molto semplice che stimola i mitocondri, facilitando la loro respirazione e attivando tutti i processi di pulizia della cellula o dell’organo coinvolto.

Per riattivare il fegato in modo naturale, fondamentali sono gli alimenti ricchi di acqua e di vitamine: in particolare i mandarini ricchi di vitamine e di enzimi antiossidanti, evitano la formazione delle scorie; di grande aiuto anche nei casi in cui si hanno difficoltà digestive e di tende ad ingrassare in fretta.

Per ottenere dei buoni risultati e per eliminare la fastidiosa sensazione di gonfiore sull’addome, ti consigliamo di consumare 4-5 mandarini al giorno, preferibilmente lontano dai pasti e mai di sera; ciò permetterà al tuo fegato di svolgere un’attività corretta, con dei risultati evidenti anche sulla tua silhouette.