Segui una dieta dimagrante, conti le calorie, rinunci a fritture e dolci, ma nonostante tutto continui ad ingrassare, scatenando in te sensazioni di stress, insoddisfazione, rabbia.

Tranquilla! Nel nostro cervello è presente un centro nervoso che riassume la quantità di grasso contenuta nel corpo e alla quale ci siamo abituati mangiando nel corso del tempo: quando si inizia una dieta dimagrante, l’organismo attiva tutte le sue difese ormonali per proteggere le riserve dei nutrimenti essenziali (come vitamine, minerali, proteine).

Se nella dieta, l’apporto di questi nutrienti essenziali è troppo basso rispetto a quello a cui eravamo abituati, le ghiandole iniziano a secernere enzimi e ormoni che stimolano l’accumulo di adipe: in pratica, il corpo “ci avvisa” che la dieta che stiamo seguendo non soddisfa il nostro bisogno di cibo. Nulla di grave quindi, è necessario solo rivedere la composizione dei pasti.

Tag: dieta, stress

Questo articolo è stato pubblicato il Domenica, 17 Agosto 2008 alle 00:16 e classificato in diete. È possibile seguire tutte le repliche a questo articolo tramite il feed RSS 2.0. Puoi lasciare un commento, oppure fare il trackback dal tuo sito.