Il famoso detto “una mela al giorno toglie il medico di torno” è una grande verità! Si, perchè questo magnifico frutto ricco di minerali (potassio, calcio, fosforo, magnesio, sodio e ferro), di vitamine (C, PP, A, E B6, B2, B1) e di fibre, apporta energia all’organismo, senza appesantirlo; i suoi contenuti rafforzano le difese immnitarie, proteggedo il corpo da numerose malattie.
Contiene una grande quantità di flavoniodi, che aiutano a combattere la produzione di radicali liberi, e di pectina, che riduce il tasso di colesterolo e protegge i vasi sanguigni:
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