Quando si segue una dieta fondamentale è fare attività fisica (almeno due volte a settimana): ciò permette di aumentare la massa magra aiutandoti a mantenere stabile il peso al termine della dieta; infatti, quanto maggiore è la percentuale di massa magra, tanto maggiore è il consumo di calorie. Spesso però a prendere il sopravvento è la pigrizia, favorendo la formazione della cellulite e una pelle poco tonica e soda, soprattutto se avete perso molti chili in poco tempo. In questi casi di grande aiuto sarà il ricorso ai trattamenti estetici in istituto; in particolare:
- i massaggi e i fanghi aiutano a riattivare la circolazione e il sistema linfatico, eliminando le tossine;
