Per avere unghie impeccabili, è fondamentale adottare regolarmente alcuni accorgimenti estetici (come fare regolarmente una manicure completa) ed utilizzare prodotti adeguati: secondo un’antica ricetta, è di grande aiuto frizionare le unghie con l’olio d’oliva (per un’azione rinforzante e nutriente) e massagiarle con il succo di limone (per renderle più forti e luminose).

Le unghie per essere belle esteticamente, devono essere prima di tutto sane: le unghie in buona salute sono lucenti, lisce, resistenti e hanno un colore rosato; al contrario, unghie fragili, che si sfaldano al minimo urto, sono indice di qualcosa che non va nel nostro organismo.

La variazione del colore, della struttura, della forma sono indizi che non vanno assolutamente trascurati, non solo per ragioni estetiche; unghie sottili e opache possono essere il segnale di carenze alimentari, dovute ad una dieta drastica, povera di ferro e vitamine, oppore possono essere il segnale di manicure scorrette, di un contatto con detersivi troppo aggressivi o di immersioni in acqua troppo calda.

COME RIMEDIARE?

Innanzitutto, elimina le cattive abitudini: quando fai i lavori domestici, proteggi le mani con i guanti di gomma (meglio se rivestiti internamente in cotone). Inoltre, fai attenzione al regime alimentare: è importante nutrire e rinforzare le unghie dall’interno. Esse sono formate per il 20% da acqua, sali minerali, vitamine e lipidi: per assicurarsi un adeguato apporto di queste sostanze, nella dieta non devono mancare frutta, latticini, uova, legumi, carne rossa, pesce, riso e pasta integrale.

Se nonostante la dieta equilibrata, il problema persiste e le unghie sono fragili, è possibile ricorrere agli integratori alimentari: essi rappresentano un valido aiuto anche nel caso in cui compaiono quelle fastidiose macchioline bianche, segno di microlesioni che si formano alla base dell’unghia. Tali macchie, in alcuni casi, possono segnalare una carenza di calcio o di vitamina D.

Infine, un’ulteriore aiuto deriva dall’applicazione di gel fortificanti, pomate ed emulsioni.