Diete

Bella più a lungo grazie alla dieta antiossidante

Il tempo che passa, lo stress, la vita nelle grandi città fra smog e uno stile di vita frenetico e poco sano possono portarci...

Dimagrire

Camu camu, il frutto per dimagrire. Funziona?

Per dimagrire non servono diete drastiche fatte di rinunce e privazioni quanto piuttosto una dieta equilibrata, una regolare attività fisica e rimedi naturali efficaci...

Come funziona la dieta portfolio per dimagrire e ridurre il colesterolo

La dieta portfolio è finita sotto i riflettori per via della sua capacità di aiutare a dimagrire e a ridurre il colesterolo. Come? Scopriamola...

Salute

Bacche di Acai per dimagrire: funzionano?

Le bacche sono alimenti vegetali che vengono impiegate dalla notte dei tempi come nutrimento, ma anche come fonte di sali minerali e come importante...

Ricette Light

Ultimi articoli

Camu camu, il frutto per dimagrire. Funziona?

Per dimagrire non servono diete drastiche fatte di rinunce e privazioni quanto piuttosto una dieta equilibrata, una regolare attività fisica e rimedi naturali efficaci...

Come funziona la dieta portfolio per dimagrire e ridurre il colesterolo

La dieta portfolio è finita sotto i riflettori per via della sua capacità di aiutare a dimagrire e a ridurre il colesterolo. Come? Scopriamola...

Come perdere peso mangiando le prugne umeboshi

Qualche tempo avevamo parlato delle prugne umeboshi nell'ambito dei cibi vegan che fanno bene alla salute, e non solo. Oggi scopriamo come perdere peso...

Detox: come dimagrire con il tonico aceto, zenzero e miele

È innegabile che una cattiva digestione comprometta i risultati della dieta, i piccoli progressi che permettono di andare avanti e mantenersi in forma. Oggi...

3 abitudini per perdere peso senza aver fame

La maggior parte delle diete falliscono per i continui sacrifici e l'imperterrito senso di fame che accompagna le giornate. Oggi scopriamo come perdere peso...

Seguire un’alimentazione corretta ogni giorno è quanto mai indispensabile se vogliamo mantenerci in buona salute ed evitare di dover ricorrere a diete per dimagrire velocemente. Sia che si intenda perdere peso, sia che si desideri semplicemente mantenere la linea attuale seguendo però un’alimentazione bilanciata, all’interno del nostro sito Dieta Gratis(Dietagratis.com) potrete accedere a tantissimi consigli.

Molte persone infatti ritengono erroneamente che la dieta sia un’esclusiva di coloro che intendono perdere i chili di troppo. In realtà con questo termine si vuole intendere quello che è per ognuno di noi il regime alimentare equilibrato da seguire per mantenersi in buona salute.

I benefici della dieta sono tanti. Prendiamo come esempio la nostra dieta mediterranea. È apprezzata in tutto il mondo proprio per i suoi effetti positivi sulla salute. Grazie a questo regime alimentare si riesce a mantenerci in buona salute, tenere a bada l’aumento di peso e nutrire l’organismo con tutti gli alimenti di cui ha bisogno, riducendo l’ingresso delle sostanze dannose in modo sostanzioso.

Si potrebbe parlare quindi di dieta, intesa proprio come quel regime alimentare soggettivo che consente a tutti di vivere bene e in buona salute, assecondando il suo corpo e i suoi bisogni. E si potrebbe parlare di dieta dimagrante, la quale appunto ha come scopo ultimo quello di far perdere i chili di troppo.

Come perdere peso

Per perdere peso in modo salutare è importante rivolgersi a un nutrizionista che possa seguirci nelle varie fasi del nostro cambiamento alimentare. Molte persone si chiedono “come dimagrire“, ma di fatto non pongono la stessa domanda al giusto professionista, rischiando spesso di creare anche pericolosi squilibri. Qui su Dieta Gratis infatti cerchiamo di offrirvi alcuni spunti utili, ma il nostro scopo non è quello di sostituire un esperto. La nostra passione è l’alimentazione e le diete e quindi, vogliamo condividere ciò che apprendiamo senza per questo voler invitare nessuno all’auto-dieta.

Altra cosa sulla quale riflettere è il fatto che molte persone vogliono dimagrire velocemente. Ciò di fatto può essere possibile, ma quali sono i rischi per la salute? Ecco infatti che molte persone iniziano a seguire diete sbagliate o comunque poco idonee al loro metabolismo, rischiando di cadere in eccessi o in carenze alimentari. Avere la pancia piatta, smaltire i chili di troppo, snellire le cosce o il giro vita, richiede impegno e sacrificio. Richiede il seguire una dieta dimagrante giusta evitando assolutamente ad esempio di mangiare poco sperando così di dimagrire in fretta.

Per perdere peso esistono tante diete, alcune molto famose come la dieta Dukan, altre che invece stanno diventando molto conosciute negli ultimi tempi come ad esempio la dieta del supermetabolismo e la dieta del gruppo sanguigno. Si tratta di regime alimentari a volte estremi e anche noi qui su Dieta Gratis ne abbiamo spesso discusso, cercando di mettere in mostra le luci e le ombre di questi regimi alimentari.

Prodotti per dimagrire