Con la dieta del thè verde bruci il grasso sulla pancia
Da sempre gli scienziati e i dietologi di tutto il mondo mettono in evidenza le proprietà del thè verde che non solo è un anti tumorale molto potente, ma aiuta anche a dimagrire. Alcuni studi infatti hanno dimostrato che vci beve circa 7 tazze di thè verde al giorno può ridurre del 5.6% il peso corporeo e limitare del 17.8% l’accumulo di grasso addominale. Dunque questa bevanda è perfetta per chi vuole perdere peso soprattutto nella zona del ventre e dei fianchi, eliminando i rotolini di troppo in modo efficace e veloce.
Ma cosa rende così speciale il thè verde? Innanzitutto il suo alto contenuto di caffeina e di polifenoli, due preziose sostanze che agiscono sull’organismo aumentando il metabolismo basale e dunque favorendo il consumo di calorie e di energia, con un conseguente dimagrimento corporeo.
Inoltre secondo alcuni recenti studi il thè verde ha anche la capacità di inibire in modo efficace la lipasi pancreatica rallentando l’azione di alcuni enzimi che agiscono durante la digestione e che provocano l’assorbimento dei carboidrati e
la formazione di grasso corporeo.
Infine, il the verde ha anche un fortissimo potere diuretico e drenante che permette di eliminare la cellulite.
Il menù della dieta del thè verde
Lunedì:
pranzo: una tazza di thè verde senza zucchero, 100 gr di prosciutto crudo sgrassato, una fetta di pane integrale, insalata verde, una pera
cena: 200 gr di spinaci al vapore con 100 gr ricotta, una mela
Martedì:
pranzo: una tazza di thè verde, orata al cartoccio, finocchi al vapore, macedonia di frutta
cena: un hamburger accompagnato da un’insalata verde, un arancio.
Mercoledì:
pranzo: una tazza di thè verde, frittata di piselli e cipolla, due fette di pane integrale.
cena: 180 gr di asparagi cotti al forno con prosciutto crudo e qualche scaglia di grana
Giovedì:
pranzo: una tazza di thè verde, una mozzarella con qualche pomodoro contie con basilico, pepe e olio extravergine d’oliva.
cena: pesce al cartoccio con verdure bollite (zucchine, melanzane, pomodori e carote) condite con olio extravergine d’oliva.
Venerdì:
pranzo: una tazza di thè verde, 80 gr di spaghetti integrali conditi con zucchine grigliate e pomodorini
cena: minestrone di verdure con 50 gr di pastina e un filo di olio extravergine d’oliva.
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