Diete

Bella più a lungo grazie alla dieta antiossidante

Il tempo che passa, lo stress, la vita nelle grandi città fra smog e uno stile di vita frenetico e poco sano possono portarci...

Dimagrire

Dimagrire con i 6 trucchi per assumere 300 calorie in meno...

Troppo spesso il taglio drastico delle calorie giornaliere conduce verso rinunce difficili da sostenere nel tempo, l'inizio del fallimento del percorso dimagrante. E se...

Come ingannare la mente per perdere peso

La maggior parte delle volte si tende a trasgredire a tavola o durante gli spuntini non tanto per un reale senso di fare quanto...

Salute

Bacche di Acai per dimagrire: funzionano?

Le bacche sono alimenti vegetali che vengono impiegate dalla notte dei tempi come nutrimento, ma anche come fonte di sali minerali e come importante...

Ricette Light

Ultimi articoli

Dimagrire con i 6 trucchi per assumere 300 calorie in meno al giorno

Troppo spesso il taglio drastico delle calorie giornaliere conduce verso rinunce difficili da sostenere nel tempo, l'inizio del fallimento del percorso dimagrante. E se...

Come ingannare la mente per perdere peso

La maggior parte delle volte si tende a trasgredire a tavola o durante gli spuntini non tanto per un reale senso di fare quanto...

Come perdere 4 chili in 3 giorni con la dieta militare

I metodi dimagranti solleticano la curiosità di chi non è ancora riuscito a trovare la dieta giusta da seguire per perdere i chili di...

Involtini di melanzane, ricotta e noci

Gli involtini di melanzane, ricotta e noci rappresenta una ricetta light diversa rispetto ai classici involtini di melanzane con carne o prosciutto. Questo antipasto sfizioso...

Come dimagrire con la dieta di Louise Parker

Chiedersi se è possibile dimagrire senza rinunciare completamente ai carboidrati è lecito, soprattutto quando è possibile seguire un metodo “anti-dieta”. Come dimagrire con la...

Seguire un’alimentazione corretta ogni giorno è quanto mai indispensabile se vogliamo mantenerci in buona salute ed evitare di dover ricorrere a diete per dimagrire velocemente. Sia che si intenda perdere peso, sia che si desideri semplicemente mantenere la linea attuale seguendo però un’alimentazione bilanciata, all’interno del nostro sito Dieta Gratis(Dietagratis.com) potrete accedere a tantissimi consigli.

Molte persone infatti ritengono erroneamente che la dieta sia un’esclusiva di coloro che intendono perdere i chili di troppo. In realtà con questo termine si vuole intendere quello che è per ognuno di noi il regime alimentare equilibrato da seguire per mantenersi in buona salute.

I benefici della dieta sono tanti. Prendiamo come esempio la nostra dieta mediterranea. È apprezzata in tutto il mondo proprio per i suoi effetti positivi sulla salute. Grazie a questo regime alimentare si riesce a mantenerci in buona salute, tenere a bada l’aumento di peso e nutrire l’organismo con tutti gli alimenti di cui ha bisogno, riducendo l’ingresso delle sostanze dannose in modo sostanzioso.

Si potrebbe parlare quindi di dieta, intesa proprio come quel regime alimentare soggettivo che consente a tutti di vivere bene e in buona salute, assecondando il suo corpo e i suoi bisogni. E si potrebbe parlare di dieta dimagrante, la quale appunto ha come scopo ultimo quello di far perdere i chili di troppo.

Come perdere peso

Per perdere peso in modo salutare è importante rivolgersi a un nutrizionista che possa seguirci nelle varie fasi del nostro cambiamento alimentare. Molte persone si chiedono “come dimagrire“, ma di fatto non pongono la stessa domanda al giusto professionista, rischiando spesso di creare anche pericolosi squilibri. Qui su Dieta Gratis infatti cerchiamo di offrirvi alcuni spunti utili, ma il nostro scopo non è quello di sostituire un esperto. La nostra passione è l’alimentazione e le diete e quindi, vogliamo condividere ciò che apprendiamo senza per questo voler invitare nessuno all’auto-dieta.

Altra cosa sulla quale riflettere è il fatto che molte persone vogliono dimagrire velocemente. Ciò di fatto può essere possibile, ma quali sono i rischi per la salute? Ecco infatti che molte persone iniziano a seguire diete sbagliate o comunque poco idonee al loro metabolismo, rischiando di cadere in eccessi o in carenze alimentari. Avere la pancia piatta, smaltire i chili di troppo, snellire le cosce o il giro vita, richiede impegno e sacrificio. Richiede il seguire una dieta dimagrante giusta evitando assolutamente ad esempio di mangiare poco sperando così di dimagrire in fretta.

Per perdere peso esistono tante diete, alcune molto famose come la dieta Dukan, altre che invece stanno diventando molto conosciute negli ultimi tempi come ad esempio la dieta del supermetabolismo e la dieta del gruppo sanguigno. Si tratta di regime alimentari a volte estremi e anche noi qui su Dieta Gratis ne abbiamo spesso discusso, cercando di mettere in mostra le luci e le ombre di questi regimi alimentari.

Prodotti per dimagrire