Diete

Bella più a lungo grazie alla dieta antiossidante

Il tempo che passa, lo stress, la vita nelle grandi città fra smog e uno stile di vita frenetico e poco sano possono portarci...

Dimagrire

Come perdere peso e mantenersi in forma con la dieta del...

Non ci stancheremo mai di ripetere che il dimagrimento è frutto di un regime alimentare studiato e un'attività fisica costante, anche se è innegabile...

4 modi per perdere peso più velocemente

Non è raro incontrare persone che hanno seguito diete differenti in momenti diversi della vita, recuperando puntualmente il peso perso. Oggi scopriamo 4 modi...

Salute

Gastrite, cosa mangiare? Ecco come alleviare i sintomi della gastrite a...

Abbiamo già parlato della gastrite accennando alle cause, ai sintomi e alle cure di questa condizione che interessa più di 12 milioni di italiani....

Ricette Light

Ultimi articoli

Gastrite, cosa mangiare? Ecco come alleviare i sintomi della gastrite a tavola

Abbiamo già parlato della gastrite accennando alle cause, ai sintomi e alle cure di questa condizione che interessa più di 12 milioni di italiani....

Risotto con sogliola e spinaci

Il risotto con sogliola e spinaci è un primo piatto light che promette di solleticare il palato di chi crede che dieta significhi rinunciare...

Come perdere peso e mantenersi in forma con la dieta del digiuno inverso

Non ci stancheremo mai di ripetere che il dimagrimento è frutto di un regime alimentare studiato e un'attività fisica costante, anche se è innegabile...

Alimentazione e aerofagia: cosa mangiare, cosa evitare e rimedi naturali

Il regime alimentare non determina soltanto il peso corporeo ma influisce sullo stato di salute generale. Alimentazione e salute percorrono strade parallele e l'aerofagia...

Risotto al cavolfiore e paprika dolce

Il risotto al cavolfiore e paprika dolce è uno di quei piatti light che coniuga le proprietà benefiche del cavolfiore all'accento aromatico della spezia...

Seguire un’alimentazione corretta ogni giorno è quanto mai indispensabile se vogliamo mantenerci in buona salute ed evitare di dover ricorrere a diete per dimagrire velocemente. Sia che si intenda perdere peso, sia che si desideri semplicemente mantenere la linea attuale seguendo però un’alimentazione bilanciata, all’interno del nostro sito Dieta Gratis(Dietagratis.com) potrete accedere a tantissimi consigli.

Molte persone infatti ritengono erroneamente che la dieta sia un’esclusiva di coloro che intendono perdere i chili di troppo. In realtà con questo termine si vuole intendere quello che è per ognuno di noi il regime alimentare equilibrato da seguire per mantenersi in buona salute.

I benefici della dieta sono tanti. Prendiamo come esempio la nostra dieta mediterranea. È apprezzata in tutto il mondo proprio per i suoi effetti positivi sulla salute. Grazie a questo regime alimentare si riesce a mantenerci in buona salute, tenere a bada l’aumento di peso e nutrire l’organismo con tutti gli alimenti di cui ha bisogno, riducendo l’ingresso delle sostanze dannose in modo sostanzioso.

Si potrebbe parlare quindi di dieta, intesa proprio come quel regime alimentare soggettivo che consente a tutti di vivere bene e in buona salute, assecondando il suo corpo e i suoi bisogni. E si potrebbe parlare di dieta dimagrante, la quale appunto ha come scopo ultimo quello di far perdere i chili di troppo.

Come perdere peso

Per perdere peso in modo salutare è importante rivolgersi a un nutrizionista che possa seguirci nelle varie fasi del nostro cambiamento alimentare. Molte persone si chiedono “come dimagrire“, ma di fatto non pongono la stessa domanda al giusto professionista, rischiando spesso di creare anche pericolosi squilibri. Qui su Dieta Gratis infatti cerchiamo di offrirvi alcuni spunti utili, ma il nostro scopo non è quello di sostituire un esperto. La nostra passione è l’alimentazione e le diete e quindi, vogliamo condividere ciò che apprendiamo senza per questo voler invitare nessuno all’auto-dieta.

Altra cosa sulla quale riflettere è il fatto che molte persone vogliono dimagrire velocemente. Ciò di fatto può essere possibile, ma quali sono i rischi per la salute? Ecco infatti che molte persone iniziano a seguire diete sbagliate o comunque poco idonee al loro metabolismo, rischiando di cadere in eccessi o in carenze alimentari. Avere la pancia piatta, smaltire i chili di troppo, snellire le cosce o il giro vita, richiede impegno e sacrificio. Richiede il seguire una dieta dimagrante giusta evitando assolutamente ad esempio di mangiare poco sperando così di dimagrire in fretta.

Per perdere peso esistono tante diete, alcune molto famose come la dieta Dukan, altre che invece stanno diventando molto conosciute negli ultimi tempi come ad esempio la dieta del supermetabolismo e la dieta del gruppo sanguigno. Si tratta di regime alimentari a volte estremi e anche noi qui su Dieta Gratis ne abbiamo spesso discusso, cercando di mettere in mostra le luci e le ombre di questi regimi alimentari.

Prodotti per dimagrire