Diete

Bella più a lungo grazie alla dieta antiossidante

Il tempo che passa, lo stress, la vita nelle grandi città fra smog e uno stile di vita frenetico e poco sano possono portarci...

Dimagrire

Come usare il pepe rosa per dimagrire

Vi ricordate quando abbiamo parlare del pepe nero come di un toccasana per la dieta dimagrante? Ebbene non è l'unica spezia a favorire la...

Polline d’api, l’energetico che aiuta a dimagrire

Il successo di una dieta dimagrante dipende anche dalla conoscenza di cibi o bevande detox in grado di stimolare la perdita di peso. E...

Salute

Dieta antinfiammatoria: cosa mangiare e cosa evitare a tavola

Le infiammazioni possono essere contrastate a tavola. Esistono alcuni alimenti che rappresentano veri e propri toccasana per l'organismo. Perché seguire una dieta antinfiammatoria?Quante volte...

Ricette Light

Linguine al limone

Risotto alla curcuma

Ultimi articoli

Dieta antinfiammatoria: cosa mangiare e cosa evitare a tavola

Le infiammazioni possono essere contrastate a tavola. Esistono alcuni alimenti che rappresentano veri e propri toccasana per l'organismo. Perché seguire una dieta antinfiammatoria?Quante volte...

Come usare il pepe rosa per dimagrire

Vi ricordate quando abbiamo parlare del pepe nero come di un toccasana per la dieta dimagrante? Ebbene non è l'unica spezia a favorire la...

Riso con carciofi al forno

Il riso con carciofi al forno è un primo piatto rigorosamente light che riesce a soddisfare sia il palato che l'esigenza di restare in...

Alimentazione per i calcoli biliari, il benessere inizia a tavola

Il regime alimentare può essere causa e allo stesso tempo cura per diversi disturbi o problemi, primo tra tutti la formazione del calcoli biliari....

Linguine al limone

Le linguine al limone sono la riprova che la cucina in versione light può proporre ricette  semplici, veloci e soprattutto leggere.Questo primo piatto light...

Seguire un'alimentazione corretta ogni giorno è quanto mai indispensabile se vogliamo mantenerci in buona salute ed evitare di dover ricorrere a diete per dimagrire velocemente. Sia che si intenda perdere peso, sia che si desideri semplicemente mantenere la linea attuale seguendo però un'alimentazione bilanciata, all'interno del nostro sito Dieta Gratis(Dietagratis.com) potrete accedere a tantissimi consigli.

Molte persone infatti ritengono erroneamente che la dieta sia un'esclusiva di coloro che intendono perdere i chili di troppo. In realtà con questo termine si vuole intendere quello che è per ognuno di noi il regime alimentare equilibrato da seguire per mantenersi in buona salute.

I benefici della dieta sono tanti. Prendiamo come esempio la nostra dieta mediterranea. È apprezzata in tutto il mondo proprio per i suoi effetti positivi sulla salute. Grazie a questo regime alimentare si riesce a mantenerci in buona salute, tenere a bada l'aumento di peso e nutrire l'organismo con tutti gli alimenti di cui ha bisogno, riducendo l'ingresso delle sostanze dannose in modo sostanzioso.

Si potrebbe parlare quindi di dieta, intesa proprio come quel regime alimentare soggettivo che consente a tutti di vivere bene e in buona salute, assecondando il suo corpo e i suoi bisogni. E si potrebbe parlare di dieta dimagrante, la quale appunto ha come scopo ultimo quello di far perdere i chili di troppo.

Come perdere peso


Per perdere peso in modo salutare è importante rivolgersi a un nutrizionista che possa seguirci nelle varie fasi del nostro cambiamento alimentare. Molte persone si chiedono “come dimagrire“, ma di fatto non pongono la stessa domanda al giusto professionista, rischiando spesso di creare anche pericolosi squilibri. Qui su Dieta Gratis infatti cerchiamo di offrirvi alcuni spunti utili, ma il nostro scopo non è quello di sostituire un esperto. La nostra passione è l'alimentazione e le diete e quindi, vogliamo condividere ciò che apprendiamo senza per questo voler invitare nessuno all'auto-dieta.

Altra cosa sulla quale riflettere è il fatto che molte persone vogliono dimagrire velocemente. Ciò di fatto può essere possibile, ma quali sono i rischi per la salute? Ecco infatti che molte persone iniziano a seguire diete sbagliate o comunque poco idonee al loro metabolismo, rischiando di cadere in eccessi o in carenze alimentari. Avere la pancia piatta, smaltire i chili di troppo, snellire le cosce o il giro vita, richiede impegno e sacrificio. Richiede il seguire una dieta dimagrante giusta evitando assolutamente ad esempio di mangiare poco sperando così di dimagrire in fretta.

Per perdere peso esistono tante diete, alcune molto famose come la dieta Dukan, altre che invece stanno diventando molto conosciute negli ultimi tempi come ad esempio la dieta del supermetabolismo e la dieta del gruppo sanguigno. Si tratta di regime alimentari a volte estremi e anche noi qui su Dieta Gratis ne abbiamo spesso discusso, cercando di mettere in mostra le luci e le ombre di questi regimi alimentari.

Prodotti per dimagrire