Diete

Bella più a lungo grazie alla dieta antiossidante

Il tempo che passa, lo stress, la vita nelle grandi città fra smog e uno stile di vita frenetico e poco sano possono portarci...

Dimagrire

Come dimagrire con l’acqua di cactus

Chi cerca di dimagrire mantenendo uno stile di vita sano, una dieta ipocalorica e una regolare attività fisica cerca validi alleati per agire su...

Quale frutta e verdura evitare per perdere peso?

Frutta e verdura sono considerate validi alleati in un percorso di dimagrimento ma, come per tutti gli alimenti, esistono delle eccezioni. E allora quale...

Salute

Bacche di Acai per dimagrire: funzionano?

Le bacche sono alimenti vegetali che vengono impiegate dalla notte dei tempi come nutrimento, ma anche come fonte di sali minerali e come importante...

Ricette Light

Ultimi articoli

Come dimagrire con l’acqua di cactus

Chi cerca di dimagrire mantenendo uno stile di vita sano, una dieta ipocalorica e una regolare attività fisica cerca validi alleati per agire su...

Quale frutta e verdura evitare per perdere peso?

Frutta e verdura sono considerate validi alleati in un percorso di dimagrimento ma, come per tutti gli alimenti, esistono delle eccezioni. E allora quale...

Come perdere perso con le diete depurative

Le diete depurative aiutano a migliorare il processo digestivo e a ridurre l'infiammazione a carico dell'apparato digerente. Non resta che scoprire come perdere perso...

Food age: come dimagrire in base all’età

Le ultime tendenze in fatto di percorso di dimagrimenti assicurano che mangiare i cibi giusti in base all'età può aiutare a dimagrire. Scopriamo insieme...

Come dimagrire con la dieta degli odori

Sembrerà strano, ma è possibile dimagrire tramite l’olfatto. C’è chi giura che certi aromi possano agire sull’olfatto e promuovere la perdita di peso! Così...

Seguire un’alimentazione corretta ogni giorno è quanto mai indispensabile se vogliamo mantenerci in buona salute ed evitare di dover ricorrere a diete per dimagrire velocemente. Sia che si intenda perdere peso, sia che si desideri semplicemente mantenere la linea attuale seguendo però un’alimentazione bilanciata, all’interno del nostro sito Dieta Gratis(Dietagratis.com) potrete accedere a tantissimi consigli.

Molte persone infatti ritengono erroneamente che la dieta sia un’esclusiva di coloro che intendono perdere i chili di troppo. In realtà con questo termine si vuole intendere quello che è per ognuno di noi il regime alimentare equilibrato da seguire per mantenersi in buona salute.

I benefici della dieta sono tanti. Prendiamo come esempio la nostra dieta mediterranea. È apprezzata in tutto il mondo proprio per i suoi effetti positivi sulla salute. Grazie a questo regime alimentare si riesce a mantenerci in buona salute, tenere a bada l’aumento di peso e nutrire l’organismo con tutti gli alimenti di cui ha bisogno, riducendo l’ingresso delle sostanze dannose in modo sostanzioso.

Si potrebbe parlare quindi di dieta, intesa proprio come quel regime alimentare soggettivo che consente a tutti di vivere bene e in buona salute, assecondando il suo corpo e i suoi bisogni. E si potrebbe parlare di dieta dimagrante, la quale appunto ha come scopo ultimo quello di far perdere i chili di troppo.

Come perdere peso

Per perdere peso in modo salutare è importante rivolgersi a un nutrizionista che possa seguirci nelle varie fasi del nostro cambiamento alimentare. Molte persone si chiedono “come dimagrire“, ma di fatto non pongono la stessa domanda al giusto professionista, rischiando spesso di creare anche pericolosi squilibri. Qui su Dieta Gratis infatti cerchiamo di offrirvi alcuni spunti utili, ma il nostro scopo non è quello di sostituire un esperto. La nostra passione è l’alimentazione e le diete e quindi, vogliamo condividere ciò che apprendiamo senza per questo voler invitare nessuno all’auto-dieta.

Altra cosa sulla quale riflettere è il fatto che molte persone vogliono dimagrire velocemente. Ciò di fatto può essere possibile, ma quali sono i rischi per la salute? Ecco infatti che molte persone iniziano a seguire diete sbagliate o comunque poco idonee al loro metabolismo, rischiando di cadere in eccessi o in carenze alimentari. Avere la pancia piatta, smaltire i chili di troppo, snellire le cosce o il giro vita, richiede impegno e sacrificio. Richiede il seguire una dieta dimagrante giusta evitando assolutamente ad esempio di mangiare poco sperando così di dimagrire in fretta.

Per perdere peso esistono tante diete, alcune molto famose come la dieta Dukan, altre che invece stanno diventando molto conosciute negli ultimi tempi come ad esempio la dieta del supermetabolismo e la dieta del gruppo sanguigno. Si tratta di regime alimentari a volte estremi e anche noi qui su Dieta Gratis ne abbiamo spesso discusso, cercando di mettere in mostra le luci e le ombre di questi regimi alimentari.

Prodotti per dimagrire