La dieta dei tre giorni: perdi tre chili in soli tre giorni
E se fosse possibile dimagrire e perdere i chili di troppo senza dover faticare per tanto tempo… La soluzione te la diamo noi con la mitica dieta dei 3 giorni che permette di perdere i chili in eccesso, snellire il punto vita e dimagrire in soli tre giorni.
Si tratta di un regime alimentare unico che sta spopolando in tutto il mondo e che arriva dagli Stati Uniti. Con questa dieta potrai facilmente perdere ben tre chili in soli tre giorni. Ovviamente per ottenere questi risultati è un regime alimentare dimagrante particolarmente rigido per questo non deve essere protratto per troppo tempo, perchè rischierebbe di creare dei danni, ma può tutto al più essere ripetuto due settimane dopo.
La dieta dei tre giorni è dunque molto ferrea e apporta una drastica riduzione delle calorie puntando sull’azione di depurazione compiuta dai cibi. Questi alimenti ti permettono di depurarti, di sgonfiarti e di perdere chili. Non fate attività fisica perchè la dieta, come detto, è particolarmente rigida.
Menù della dieta dei 3 giorni
Giorno Uno
Colazione: un caffè senza zucchero oppure una tazza di tè verde, due fette di ananas, una fetta di pane integrale oppure due fette biscottate integrali con sopra un velo leggero di marmellata o miele.
Pranzo: 150 gr di tonno al naturale, una fettina di pane integrale, una tisana al gelsomino.
Cena: 100 gr di fesa di tacchino, 250 gr di cavolo bianco, 2o0 gr di fagiolini, una mela, una tazza di thè bianco.
Giorno Due
Colazione: un caffè senza zucchero oppure una tazza di tè verde, due fette di ananas, una fetta di pane integrale oppure due fette biscottate integrali con sopra un velo leggero di marmellata o miele.
Pranzo: 250 gr di fiocchi di latte, 200 gr di peperoni al forno, una tisana al thè nero.
Cena: due uova sode, 200 gr di carote, 200 gr di insalata riccia, uno yogurt naturale.
Giorno Tre
Colazione: un caffè senza zucchero oppure una tazza di tè verde, due fette di ananas, una fetta di pane integrale oppure due fette biscottate integrali con sopra un velo leggero di marmellata o miele.
Pranzo: due fette di pane integrale con 160 gr di prosciutto crudo sgrassato, un arancio, un caffè oppure una tazza di tè verde.
Cena: 250 gr di petto di pollo alla piastra, 200 gr di carciofi al vapore, 200 gr di finocchi, una pera, uno yogurt con cereali.
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