Home Dimagrire Via il grasso in eccesso con il salmone affumicato

Via il grasso in eccesso con il salmone affumicato

Smoked salmon parcels

Vuoi perdere peso e preparati alla prova costume? fallo in modo semplice, veloce e gustoso, con il salmone affumicato, un alimento gustoso e ricco di sapore, l’ideale per preparare tantissime ricette sfiziose e buonissime da usare per dimagrire e ritrovare la forma fisica.

Il salmone affumicato infatti è ricco di Omega 3, ossia gli acidi grassi essenziali ottimi per mantenersi in forma ed avere un corpo snello e bellissimo. Ecco allora due ricette a base di salmone affumicato, facili e veloci da preparare, ma soprattutto buonissime. La prima è un’insalata con salmone affumicato, uova sode a fette e limone. La seconda invece è un piatto a base di salmone affumicato, patate lesse e una deliziosa salsina preparata con salsa allo yogurt ed erba cipollina.

Ritrovare la forma con il salmone affumicato: 2 ricette

Insalata di salmone affumicato

Ingredienti:

  • 400 gr di insalata riccia
  • 200 gr di salmone  affumicato
  • 4 uova sode
  • una cipolla rossa
  • olio extravergine d’oliva
  • sale e pepe
  • limone

Preparazione:

Per preparare questa sfiziosa ricetta lavate e tagliate l’insalata riccia, poi tagliate il salmone affumicato in striscioline sottili e mescolatela con l’insalata in una grande ciotola. Nel frattempo fate bollire in una ciotola 4 uova, poi passatele sotto l’acqua fredda sbucciatele e tagliatele a fettine. Infine versatele nella ciotola insieme con il salmone e l’insalata e condite il totto con limone, olio extravergine d’oliva, sale, pepe e succo di limone.

Salmone con patate e salsa yogurt

Ingredienti

  • 400 gr di salmone affumicato
  • un limone
  • 400 gr di patate
  • uno yogurt greco grande
  • senape
  • erba cipollina

Preparazione:

Per preparare il piatto innanzitutto bollite le patate, poi  sbucciatele e fatele a tocchetti. In un piatto disponete le fette di salmone affumicato, poi posateci sopra le patate. Intanto preparate una salsa mescolando lo yogurt greco con due cucchiai di senape ed erba cipollina. Condite le patate con la salsina.

Ti è piaciuto l'articolo? Dai un voto!
[Totale: 20 Media: 4.3]

LASCIA UN COMMENTO

Please enter your comment!
Please enter your name here

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.