Dimagrire Con Il Fidgeting:Lo Yoga Delle Mani

VUOI DIMAGRIRE? Se la risposta è si, comincia a gesticolare. Proprio così: Quando parli gesticola, non  solo enfatizzerai maggiormente  le parole che stai dicendo ma brucerai calorie e questo ti sarà utile anche per perdere peso. Secondo gli esperti il Fidgeting, ovvero i piccoli movimenti dello yoga delle mani,attraverso alcuni gesti può  aiutare a smaltire alcune calorie.Alcuni esperti calcolano hanno calcolato che effettuando Fidgeting in un giorno si possono bruciare le stesse calorie di venti minuti di cyclette. Basta tamburellare con le dita, aprire una bottiglia di plastica, sfregare le mani come se stessi affettando la frutta insomma, basta utilizzare le mani. Questi gesti prendono il nome di mudra e sono molto efficaci nel perdere peso(N.d.R. almeno così dicono). Secondo gli esperti inoltre, unendo in ripetizione pollice e anulare si può ritrovare concentrazione. Il fidgeting principalmente è una disciplina yoga, ma provare non costa nulla.

Vediamo se qualcuna o qualcuno gesticolando perderà peso.

 

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