Guaranà per dimagrire: proprietà, benefici ed effetti
Il Guaranà è un adattogeno vegetale dalle proprietà stimolanti che combatte la stanchezza e aiuta a dimagrire e bruciare grassi. Ma è vero che è possibile usare il Guaranà perdimagrire?
La Paullina cupana è una pianta appartiene alla famiglia delle Sapindaceae ed è tipica della Foresta Amazzonica.
I frutti della pianta di Guaranà vengono fatti maturati ed esiccati al sole per estrarre il seme, la parte che subisce diversi processi di lavorazione per ricavare un estratto chiamato per l’appunto Guaranà.
Guaranà: proprietà dimagranti
Il Guaranà viene considerato come un rimedio contro l’astenia, l’ipotensione e i momenti di stanchezza grazie alla quantità di guaranina che determina un effetto duraturo ed energetico.
Ma è vero che si può usare il Guaranà per dimagrire?
È proprio la guaranina (componente simile alla caffeina) a possedere la capacità di stimolare il rilascio delle catecolamine, accelerare il metabolismo e favorire la perdita di peso.
Come agisce la guaranina? Il principio attivo del Guaranà provoca un aumento della termogenesi (uso del grasso per riscaldare l’organismo) e una maggiore attività sull’enzima lipasi.
Quello che succede è che la guaranina smuove i depositi di grasso presenti nei tessuti sottocutanei, agevola la perdita di peso e supporta l’impegno fisico e mentale che occorre per portare avanti un percorso dimagrante.
Il Guaranà, oltre a ridurre il senso di fame, spinge il metabolismo ad assistere la digestione, il drenaggio dei liquidi e l’eliminazione dei grassi adiposi, il mix perfetto per facilitare il dimagrimento.
Guaranà: effetti dimagranti
In commercio il Guaranà, in erboristeria e negli shop online, si trova sotto forma di integratori alimentari (capsule o polvere di semi macinati) ma è possibile trovarlo anche in alcune bevande energetiche.
Per ottenere un effetto dimagrante davvero apprezzabile è sufficiente consumare il Guaranà in polvere o in compressi secondo le indicazioni e le dosi consigliate per via dell’elevata concentrazione di caffeina che varia da prodotto a prodotto.
Bisogna ricordare che le bevande a base di Guaranà spesso contengono una percentuale di principio attivo e un’aggiunta di zuccheri e altre sostanze che forniscono energia ma non aiutano a perdere peso.
Guaranà: dove si compra
Il Guaranà può essere venduto in diverse forme (integratori o polvere di semi di Guaranà), ma è sempre opportuno consultare i foglietti illustrativi di ogni differente integratore per conoscere dosi consigliate e modalità di assunzione.
Non bisogna dimenticare che un grammo di Guaranà contiene il corrispettivo della caffeina di circa una tazzina di caffè e che chiaramente abbinare l’assunzione dell’estratto della pianta amazzonica al caffè significa raddoppiare gli effetti.
Quando si scegliere gli integratori di Guaranà le dosi e i tempi di assunzioni devono essere consigliate da un esperto o devono seguire passo passo le indicazioni dei foglietti illustrativi.
Guaranà: Controindicazioni
Il Guaranà è uno stimolante naturale così efficace che può compromettere la frequenza cardiaca, la pressione arteriosa e il ritmo respiratorio.
Esagerare con le dosi significa incorrere in problemi e patologie quali cefalea, vomito, tachicardia e ipertensione.
L’assunzione prolungata e poco funzionale del Guaranà potrebbe compromettere il sistema cardiocircolatorio, ormonale e renale.
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