Se al mattino si vuole optare per una colazione golosa ma al tempo stesso salutare, realizzare questi biscotti è la soluzione giusta!
In soli 5 minuti si otterranno dei gustosi biscotti ripieni senza zuccheri aggiunti e con pochissimi grassi!
Ingredienti:
- Farina: 50g di farina di ceci + 75g di farina di grano (oppure 125 di farina che preferite)
- Latte parzialmente scremato: 30ml
- Albume d’uovo: 30ml (oppure acqua)
- Olio di cocco: 10ml (un cucchiaio ca.)
- Lievito per dolci: 5g
- Ripieno: marmellata (oppure creme di frutta secca, di cioccolato o yogurt)
Preparazione:
Per la realizzazione della Fake frolla: unire 50g di farina di ceci e 75g di farina di grano (oppure 125g di farina che preferite) a 30ml di latt, 30ml di albume o acqua, 10ml di olio e 5g di lievito per dolci.
Creare dei cerchi con una tazzina da caffè, farcirne metà con della marmellata light e richiuderli con la metà dei cerchi avanzati.
Cuocere in padella a fiamma bassa con coperchio, 2 minuti per lato et voilà!
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