Torta al caffè solo 300 Kcal
La colazione è il pasto più importante della giornata, deve essere fatto a dovere! Oltre alla pancia, anche l’occhio vuole la sua parte.
Ecco allora che oggi vi propongo la ricetta di una torta che potrete mangiare interamente per colazione, dietetica e light! Senza sensi di colpa!
Ingredienti:
- Farina a piacere 30-40g
- Farina di mandorle 10g
- Farina di cocco 10g
- Lievito per dolci 4g
- Albume 80ml
- Yogurt bianco magro 125g
Procedimento:
Basta unire 30-40g di farina a piacere a 10g di farina di mandorle, 10g di farina di cocco e 4g di lievito. In un’altra terrina unire 80ml di albume e 125g di yogurt bianco magro.
Mescolare, versare in una piccola tortiera e cuocere a 160 gradi per 30 minuti!
Valori nutrizionali per la torta:
- Proteine 18g
- Grassi 14g
- Carboidrati 25g
- Zuccheri 6g
- Calorie 300
