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Torta al caffè solo 300 Kcal

La colazione è il pasto più importante della giornata, deve essere fatto a dovere! Oltre alla pancia, anche l’occhio vuole la sua parte.

Ecco allora che oggi vi propongo la ricetta di una torta che potrete mangiare interamente per colazione, dietetica e light! Senza sensi di colpa!

Torta dietetica al caffè per colazione

Ingredienti:

  • Farina a piacere 30-40g
  • Farina di mandorle 10g
  • Farina di cocco 10g
  • Lievito per dolci 4g
  • Albume 80ml
  • Yogurt bianco magro 125g

Procedimento:

Basta unire 30-40g di farina a piacere a 10g di farina di mandorle, 10g di farina di cocco e 4g di lievito. In un’altra terrina unire 80ml di albume e 125g di yogurt bianco magro.

Mescolare, versare in una piccola tortiera e cuocere a 160 gradi per 30 minuti!

Valori nutrizionali per la torta:

  • Proteine 18g
  • Grassi 14g
  • Carboidrati 25g
  • Zuccheri 6g
  • Calorie 300
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