Si sono aperte definitivamente le porte al freddo autunnale, fare lo spuntino pomeridiano con il tipico yogurt diventa un pochino più difficile. Ecco che ho pensato ad una soluzione facile e veloce, golosa e salutare adatta a questo periodo dell’anno!
Ingredienti:
- Latte parzialmente scremato 150ml;
- Maizena 15g (o altro addensante come farina o agar agar);
- Cacao amaro in polvere 10g
- Dolcificante q.b.
Procedimento:
È bastato portare a bollore 150ml di latte parzialmente scremato, aggiungerci 15g di maizena e 10g di cacao amaro in polvere. Lasciar cuocere a fiamma bassa girando continuamente fino ad ottenere una crema densa! Guastarla bella calda!
Valori nutrizionali:
- Proteine 6g ;
- Grassi 4g ;
- Carboidrati 23g ;
- Zuccheri 7g ;
- Calorie 150 circa!
Ti è piaciuto l'articolo? Dai un voto!
[Totale: 0 Media: 0]
