Le diete più equilibrate per perdere peso

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L’estate è arrivata e con essa anche la tanto temuta prova costume. Sei hai qualche chiletto ti troppo e vuoi perdere i rotolini di grasso che ti danno tanto fastidio, prova le   diete più equilibrare che ti aiuteranno a dimagrire e perdere peso in pochissimo tempo, ma anche senza arrecare danni al tuo organismo.

Molto spesso infatti tante diete promettono grandi risultati in pochissimo tempo, ma a costo di grandissimi sacrifici e un affaticamento dell’organismo. Oggi invece ti proponiamo una lista delle diete più equilibrate, che ti permetteranno di perdere peso in modo equilibrato senza problemi.

Le diete più equilibrate per dimagrire

La Dieta Mediterranea

Una fra le diete più equilibrate è la dieta mediterranea. I nutrizionisti da tempo l’anno eletta come uno dei regimi alimentari migliori e più bilanciati. Non è solo una dieta ma un vero e proprio stile di vita, da adottare per poter prevenire numerose malattie e perdere peso in modo equilibrato mantenendolo nel tempo senza il pericoloso effetto yo yo.

La Dieta del riso

Il riso è uno fra i cereali migliori quando si è a dieta, ricco di proteine, povero di grassi, ma soprattutto facile da digerire. Con il riso si possono preparare tantissimi piatti leggeri e gustosi. Questa dieta del riso ti permetterà di perdere tantissimi chili senza nemmeno accorgertene, facendoti sentire leggera, ma in equilibrio.

La Dieta detox

La dieta detox permette di perdere moltissimi chili semplicemente purificando il tuo organismo e drenando i liquidi e le tossine accumulate all’interno del tuo corpo semplicemente con una serie di bibitoni a base di frutta oppure di verdura. Questo regime alimentare ti permetterà di riequilibrare al meglio le funzioni del fegato in particolare nei periodi di eccessi alimentari.

Dieta pancia piatta

Se il tuo problema è la pancia e la vorresti piatta e asciutta, puoi seguire questa dieta che disintossica l’organismo, drena i liquidi in eccesso e permette di eliminare le tossine nel corpo. Con la dieta pancia piatta otterrai ottimi risultati e dimagrirai in breve tempo, in modo equilibrato.

 

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