Collegati con noi

Come perdere peso con l’acqua di carciofi e pompelmo

Come perdere peso con l’acqua di carciofi e pompelmo

Il regime alimentare equilibrato e ipocalorico e la routine di attività fisica possono essere accompagnate da super food o bevande detox come l’acqua di carciofi e pompelmo perché capaci di stimolare la perdita di peso e ottimizzare i risultati.

Acqua di carciofi e pompelmi- foto depurarsi.com

L’acqua di carciofi e pompelmo sfrutta il carciofo per la sua capacità di mantenere equilibrati i livelli di glucosio e limitare gli attacchi di fame e il pompelmo per l’influsso positivo che conquista rispetto al metabolismo.

Benefici acqua di carciofi e pompelmo

Questa bevanda detox si presenta come uno dei più classici rimedi naturali a base di acqua di carciofi e succo di un agrume per accelerare il metabolismo, bruciare una dose elevata di grassi e depurare l’organismo da colesterolo e tossine.

  • Acqua di carciofi – Questa particolare acqua contiene un tipo di glucide chiamato inulina capace di mantenere il glucosio entro i giusti livelli.
  • Pompelmo – È ricco di vitamine e minerali proprio come qualsiasi agrume e per questo può contribuire all’espulsione delle tossine dall’organismo.

La miscela di questi due semplici ingredienti dà vita a un rimedio naturale a basso contenuto di grassi con un profilo nutritivo a base di vitamina C, vitamine del gruppo B, vitamina D, calcio, potassio, sodio, magnesio, zinco e steroli.

Come agisce questa speciale combinazione a base di acqua di carciofi e pompelmo?

  • Accelera il metabolismo
  • Brucia i grassi
  • Combatte la ritenzione idrica
  • Consegue un effetto diuretico
  • Favorisce la funzione epatica e renale

Come preparare l’acqua di carciofi e pompelmo

Non resta che scoprire come perdere peso assumendo l’acqua di carciofi e pompelmo 10 giorni al mese (iniziare la giornata con un bicchiere a digiuno, berne un altro 20 minuti prima del pranzo, continuare con un’altra razione nel pomeriggio e terminare con un bicchiere 20 minuti prima di cenare).

Ingredienti

  • 2 carciofi
  • 2 pompelmi
  • 1 litro d’acqua naturale

Preparazione

Ecco come preparare l’acqua di carciofi e pompelmo per dimagrire:

  • Riempire con l’acqua una pentola e cuocere i due carciofi fino a quando non si ammorbidiscono
  • Togliere i carciofi
  • Spremere i pompelmi
  • Mescolare il succo di pompelmi con l’acqua di carciofi
  • Versare la bevanda in una bottiglia di vetro e conservarla in un luogo fresco e lontano dal sole

Variante

Scopriamo una variante che conserva gli stessi effetti, ma che anche sfrutta sia la scorza che il succo dei pompelmi.

Ingredienti

  • 2 carciofi
  • 2 pompelmi
  • 1 litro d’acqua naturale

Preparazione

La preparazione è molto simile a quella precedente:

  • Riempire una pentola con il litro d’acqua e aggiungere i carciofi
  • Spremere i pompelmi per ottenerne il succo
  • Aggiungere la scorza di pompelmo alla cottura dei carciofi
  • Ritirare i carciofi e le scorze dei pompelmi a fine cottura
  • Aggiungere il succo dei pompelmi all’acqua di carciofi aromatizzata
  • Conservare l’acqua detox lontano da fonti di calore oppure metterla in frigorifero
Ti è piaciuto l'articolo? Dai un voto!
[Totale: 2 Media: 4,5]

Laureata in Informazione e sistemi editoriali, appassionata di regimi alimentari e animata dalla voglia di trovare la ricetta perfetta per uno stile di vita sano.

Lascia un commento

Non perderti questi consigli