Collegati con noi

Come perdere peso con i frullati a base di mango

Come perdere peso con i frullati a base di mango

Il mango non è solo un frutto esotico molto apprezzato ma rappresenta un cibo dimagrante gustoso e dissetante, un super food da inserire assolutamente nei menu quotidiani sotto forma di frutta fresca o frullati. Non resta che scoprire come preparare gustosi frullati a base di mango per perdere peso!

Come perdere peso con i frullati a base di mango- foto greenme.it

Gli studi condotti dall’University of Queensland hanno evidenziato come il mango rientri nei frutti dal potere dimagrante e in particolare come la buccia di questo frutto sia capace di bloccare la formazione di cellule responsabili dell’accumulo di grasso.

I frullati a base di mango sono un ottimo modo per gustare questo super food dimagrante e potenziare gli effetti di dieta ipocalorica e regolare attività fisica.

È ora di scoprire come declinare il potere dimagrante, il sapore squisito e l’alto valore nutritivo (vitamine e antiossidanti) in inediti e gustosi frullati a base di mango dimagranti!

Frullato mango, avocado, yogurt e limone

Questo frullato a base di mango promette di far perdere peso con un mix di consistenze e sapori davvero eccezionali.

Ingredienti

  • ¼ di tazza di mango tagliato a cubetti
  • ¼ di tazza di purea di avocado maturo
  • ¼ di tazza di succo di mango
  • ¼ di tazza di yogurt scremato alla vaniglia
  • 1 cucchiaio di succo di limone appena spremuto
  • 1 cucchiaio di stevia in polvere
  • Ghiaccio q.b.

Preparazione

Non bisogna far altro che inserire tutti gli ingredienti in un frullatore e miscelarli finché non si ottiene una perfetta amalgama.

Questo goloso frullato a base di mango può essere consumato appena preparato oppure durante il corso della mattinata.

Frullato Ananas e mango

La seconda proposta presenta un frullato a base di ananas e mango ricco di nutrienti e proprietà benefiche.

Ingredienti

  • 1 mango ben maturo
  • 1 fetta di ananas
  • 250 grammi di yogurt scremato
  • Succo di limone q.b.
  • Dolcificante naturale
  • Ghiaccio q.b.

Preparazione

Per preparare questo frullato dimagrante è necessario sbucciare la frutta, inserire tutti gli ingredienti nel frullatore e azionare fino a raggiungere una consistenza abbastanza cremosa. È preferibile consumare il questa bevanda detox con ananas e mango il prima possibile dopo averlo preparato.

Ti è piaciuto l'articolo? Dai un voto!
[Totale: 0 Media: 0]

Laureata in Informazione e sistemi editoriali, appassionata di regimi alimentari e animata dalla voglia di trovare la ricetta perfetta per uno stile di vita sano.

Lascia un commento

Non perderti questi consigli