Dimagrire con il Baobab (polvere di Baobab): dove si compra e come consumarla
Le proprietà dei super food e delle piante officinali come il Baobab sostengono la dieta ipocalorica studiata per perdere peso. Ma siamo davvero sicuri di sapere come perdere perso con il Baobab?
Il Baobab è un albero maestoso di origine africana che produce un frutto da cui è viene estratta da secoli una polpa particolarmente ricca di proprietà positive.
Le immagini di alberi africani lasciano ben presto spazio frutto di Baobab grande poco meno di un melone e un sapore simile a quello di un limone, un food esotico rimasto sconosciuto finché varie ricerche scientifiche ne hanno confermato le incredibili proprietà.
Da quel momento in poi, il Baobab è diventato un super food diffusissimo, specialmente sotto forma di polvere ricavata dal frutto esiccato.
Baobab: proprietà e benefici
La polvere di Baobab e la polpa dei frutti di questo albero vengono apprezzati in tutto il mondo per le loro incredibili proprietà:
- Vitamina C – Il frutto africano nasconde un quantitativo di vitamina C superiore di ben 6 volte quella dell’arancia, una sferzata di antiossidanti naturali per combattere l’azione dei radicali liberi.
- Intestino – La quantità di fibre presenti si comporta da agente regolatore della funzionalità dell’intestino, soprattutto in caso di stipsi o diarrea.
- Energetico – La ricchezza di glucidi e vitamine rappresenta una fonte importante di energia che sostiene l’organismo e migliora l’umore.
- Antinfiammatorio – Le varie parti di Baobab vengono usate anche come rimedio anti febbre e più in generale come antinfiammatorio naturale.
- Anemia – La ricchezza di sali minerali tra cui il ferro consente di usare il frutto africano in caso di anemia o disturbi mestruali che provocano l’abbassamento di livelli di ferro.
Baobab per dimagrire
La proprietà dimagrante del Baobab è legata essenzialmente all’elevato numero di micro-nutrienti e alla percentuale di fibra che conferiscono benessere generale e un gran senso di sazietà.
Assumere il Baobab dimagrante significa fornire all’organismo tutti i nutrienti necessari, eliminare il senso di fame che spinge a sgarrare a tavola e durante i break e stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, evitando picchi ed eccessi che portano il cervello a scatenare la sensazione di fame.
La ricchezza di fibre solubili e fibre non solubili influisce positivamente sulla regolarità intestinale e mantiene viva la flora batterica.
Fondamentalmente il Baobab è un super food da integrare nei regimi alimentari ipocalorici e nelle diete in cui non vengono consumati molti alimenti vegetali o prodotti a base di farine integrali.
Polvere di Baobab: come usarla
In commercio si può acquistare il Baobab integratore sotto varie forme: polvere, polpa essiccata, olio, alimenti arricchiti o integratori in compresse e tavolette con i suoi principi attivi.
Il modo migliore per sfruttare le incredibili proprietà del Baobab è quello di mescolare la polvere di Baobab a frullati, estratti o altre tipi di bevande detox oppure miscelare la polvere con altre farine per preparare biscotti o pasta.
Migliori integratori di Baobab
La polpa essiccata di Baobab viene venduta sotto forma di piccoli cubetti da succhiare o masticare.
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